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ダイエット日記 > マコさんのマイページ

日記

2012年7月16日(月)
体重47.8kg   体脂肪率27.1%

予想外のペースで48kgに届いたので
少し早いですが次の目標を設定します。

8月31日までに45kg!
最終目標まで一気にいきます!

今回は不規則生活の結果の達成なので
実はあまり喜ばしいことではありません…
次の目標は、健康的に達成できるように
生活改善がんばります(^^ゞ

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2012年7月15日(日)
体重47.9kg   体脂肪率27.1%

3食

12:10

不規則な生活で
3食ちゃんと食べてない
寝不足
が続いてます(>д<)

食べないと体重は減るんだろうけど
それじゃ意味ない…

連休2日目。
どうにか調整します!

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2012年7月14日(土)
体重48.0kg   体脂肪率27.0%

朝からばたばたしていて
ずっと何も食べないまま今に至り…
体重測定もさっきしたような状態です(^^;

今日の体重は資料にはなりませんが
いちおう参考までに。

さあ、ごはんごはん♪
おなかすいたー(*´∇`*)

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2012年7月13日(金)
体重48.5kg   体脂肪率27.0%

3連休だというのに、特に何も予定のないマコです(笑)

予定がない→ヒマ→食べたくなる
という恐ろしい方程式が発動しないよう
たまった仕事でも片付けることにするかな…
まったく辛気臭いすごし方だけど(~_~;)

それではみなさま、有意義な連休を☆彡

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2012年7月12日(木)
体重49.1kg   体脂肪率27.0%

早寝早起きの生活をしたいのですが
どうもうまくいかない最近。

今日も仕事から帰って
“カーヴィ→ごはん→お風呂”
のつもりが、疲れてうたた寝。
気がついたら0時前でした(ToT)

もうこのまま寝てしまおうかとも
ちょっと一瞬考えたんですが。
でもいつもしてることしないと
明日の体重測定に響きそう(+_+)
とか思うとこわくなり(小心者…)
結局カーヴィーも半身浴も強行。
気がつけばまた夜更かしということに。
(私の日記の23時59分はたいてい虚偽記載です。笑)


週末になんとか仕切り直そう。
がんばります* ̄0 ̄)ノ

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30代前半 女性 身長:152.0cm
こんにちは!

気がついたら、人生最重になっていましたΣ(゚Д゚|||)
ちょうど最近遠距離恋愛になったところなので
そーっとダイエットを始めようと思います(笑)

一緒にがんばってくれるおともだち募集です!

------------------------------------------------
2012.5.7
ダイエット開始(55.4kg/37.6%)

2012.5.21
ピンキーに登録(53.9kg/35.8%)

2012.9.1
目標45Kgクリアしました♪(44.5kg/23.5%)
おきかえを2食→1食にして、キープに挑戦中(゚∀゚)
2012年5月21日スタート
開始時55.4kg 37.6%
-15kg -18.7%
現在40.4kg 18.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 24.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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