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ダイエット日記 > マコさんのマイページ

日記

2012年9月28日(金)
体重44.8kg   体脂肪率23.5%

仕事帰りに温泉に寄ってきました。

ご近所さんやおじいちゃんおばあちゃんが多い
地域の小さな温泉なんですが、効果は抜群で
次の日の肌のツヤが全然違います♪

疲れもとれたし、明日から週末だし
あ〜、しあわせ( ´ ▽ ` )

明日の肌のコンディションも楽しみです☆

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2012年9月27日(木)
体重44.6kg   体脂肪率23.7%

アイス

22:13

きのう買ったアイスは6個入りで
ちょっとずつ楽しもうと思っていたのですが
いきなり2つも食べてしまい…
いろんな意味でちょっと後悔(´・_・`)

大事に食べます。

そういえばもらいものの焼き菓子の賞味期限が
もうすぐだったなぁ(・_・;

お菓子との付き合い方ってむずかしいですねー

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2012年9月26日(水)
体重44.8kg   体脂肪率23.8%

ご褒美

19:40

今日は仕事のもやもやが頭から離れず
気分転換にお気に入りの洋食屋さんで
夕ごはんを堪能しました( ´ ▽ ` )ノ
そしてそして、さらに♪
デザートにパルムも買っちゃいました♪( ´▽`)

すっかりご機嫌です☆

今日のもやもやはここにおいといて
明日は切り替えてがんばるぞー( ̄^ ̄)ゞ

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2012年9月25日(火)
体重45.1kg   体脂肪率24.0%

節制

21:50

昨夜はかなり食べたので、今日は節制の日でした。
おなか空いたなー(^_^;)

明日は通常モードに戻します。

最近運動が思うようにできてないせいか
体重はたいして変わらないのに、
なんか体がむにむにするような気が…(´・_・`)
引き締め頑張りたいと思いますー

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2012年9月24日(月)
体重45.1kg   体脂肪率23.5%

今日は職場の飲み会でした♪

お偉方やあまり面識のない方々も来られていて、
緊張で食を楽しめたかどうかは微妙ですが…
でもお料理はおいしくてお腹いっぱいになりました☆

さあ、明日は我慢の日だー(笑)

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30代前半 女性 身長:152.0cm
こんにちは!

気がついたら、人生最重になっていましたΣ(゚Д゚|||)
ちょうど最近遠距離恋愛になったところなので
そーっとダイエットを始めようと思います(笑)

一緒にがんばってくれるおともだち募集です!

------------------------------------------------
2012.5.7
ダイエット開始(55.4kg/37.6%)

2012.5.21
ピンキーに登録(53.9kg/35.8%)

2012.9.1
目標45Kgクリアしました♪(44.5kg/23.5%)
おきかえを2食→1食にして、キープに挑戦中(゚∀゚)
2012年5月21日スタート
開始時55.4kg 37.6%
-15kg -18.7%
現在40.4kg 18.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 24.0%

 

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38歳 女性 
152.5cm 43.2s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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