このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 玲さんのマイページ

日記

2012年6月7日(木)
体重64.0kg

腹筋 朝

未記入

腹筋 夜

未記入

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

未記入

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

未記入

はぁ。

09:28

大阪研修から帰ってきたら、めっちゃ太ってた。。。

コメント(0)

2012年6月5日(火)
体重62.9kg   体脂肪率31.6%

腹筋 朝

未記入

腹筋 夜

未記入

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

未記入

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

未記入

コメント(0)

2012年6月3日(日)
体重63.2kg   体脂肪率31.2%

腹筋 朝

×

腹筋 夜

○

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

○

スロトレ(1日おき)

×

コメント(0)

2012年6月2日(土)
体重62.5kg   体脂肪率30.5%

腹筋 朝

○

腹筋 夜

×

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

×

スロトレ(1日おき)

×

コメント(0)

2012年6月1日(金)
体重63.1kg   体脂肪率31.5%

腹筋 朝

未記入

腹筋 夜

未記入

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

未記入

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:165.0cm
いつのまにやら体重が激増。。。
今回は長く続けられるように頑張ろう。
とりあえず、三年前の体重目指します!
2012年5月21日スタート
開始時63.7kg 31.7%
+1.6kg ±0%
現在65.3kg 31.7%
あと9.3kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ

 

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!