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ダイエット日記 > 玲さんのマイページ

日記

2012年8月18日(土)
体重64.7kg   体脂肪率33.2%

腹筋 朝

○

腹筋 夜

○

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

○

コメント(0)

2012年8月17日(金)

腹筋 朝

×

腹筋 夜

○

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

未記入

2012年8月16日(木)
体重64.7kg   体脂肪率32.8%

腹筋 朝

○

腹筋 夜

○

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

○

コメント(0)

2012年8月15日(水)
体重65.1kg

腹筋 朝

○

腹筋 夜

未記入

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

未記入

恐ろしく太った…これはヤバい(´;ω;`)

コメント(0)

2012年6月10日(日)
体重63.7kg   体脂肪率31.5%

腹筋 朝

○

腹筋 夜

×

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

○

スロトレ(1日おき)

×

コメント(0)

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32歳 女性 身長:165.0cm
いつのまにやら体重が激増。。。
今回は長く続けられるように頑張ろう。
とりあえず、三年前の体重目指します!
2012年5月21日スタート
開始時63.7kg 31.7%
+1.6kg ±0%
現在65.3kg 31.7%
あと9.3kg
目標56.0kg   

 

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ままん
46歳 女性 
165.0cm 66.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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なち
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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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