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ダイエット日記 > 玲さんのマイページ

日記

2013年1月21日(月)
体重66.2kg

腹筋 朝

×

腹筋 夜

○

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

○

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

○

スロトレ(1日おき)

×

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

○

66.2kg

01:43

コメント(0)

2013年1月20日(日)
体重66.5kg

腹筋 朝

×

腹筋 夜

○

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

○

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

○

スロトレ(1日おき)

×

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

○

66.5kg

01:37

コメント(0)

2013年1月19日(土)
体重67.1kg

腹筋 朝

×

腹筋 夜

×

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

○

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

○

スロトレ(1日おき)

×

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

○

太ったorz
誤差だと思って頑張るぞー!
めげない (´;ω;`)

コメント(0)

2013年1月18日(金)
体重66.3kg

腹筋 朝

未記入

腹筋 夜

未記入

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

未記入

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

未記入

スロトレ(1日おき)

未記入

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

未記入

66.3kg

08:43

コメント(0)

2013年1月17日(木)

腹筋 朝

×

腹筋 夜

×

通勤ウォーキング 朝(仕事の日)

○

通勤ウォーキング 夜(仕事の日)

○

スロトレ(1日おき)

×

エアバイク(休みの日)

未記入

デザート食べない!

○
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32歳 女性 身長:165.0cm
いつのまにやら体重が激増。。。
今回は長く続けられるように頑張ろう。
とりあえず、三年前の体重目指します!
2012年5月21日スタート
開始時63.7kg 31.7%
+1.6kg ±0%
現在65.3kg 31.7%
あと9.3kg
目標56.0kg   

 

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ゆきだるま
45歳 女性 
163.0cm 64.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.9s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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