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ダイエット日記 > しーちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.下腹エクササイズ 10回実行率100%100%
2.脇腹エクササイズ 10回実行率100%100%
3.食前風呂 実行率29%29%
4.太ももを上げる運動 60回! 実行率100%100%
5.太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ 実行率100%100%
6.腹筋1日20回 実行率100%100%
7.背筋1日25回 実行率100%100%
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日記

2010年2月26日(金)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

×

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

18日目

00:00

いよいよ
明日帰省:D
ペットに早く会いたい!!!
そしてこれを機に
プチ料理修行しますww

あー
早く細くなりたい...

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2010年2月25日(木)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

×

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

17日目

00:00

今日は
スイパラでめっちゃ食った分
結局夕飯抜きww

もうすぐ
久しぶりの帰省★
まず帰ったら体重計のるwww

コメント(0)

2010年2月24日(水)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

×

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

16日目

00:00

昨日はめっちゃ疲れて
そのままベッド*_*

でも今日からまた復活!!
明日は
ダイエット中にも関わらず
スイパラ行ってきます;)

だから明日の夕食はサラダのみ!!

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2010年2月22日(月)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

×

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

15日目

00:00

ついに決まった
...引っ越し
ようするに出てけって話^^;
勉強できんかったから!!

結構ショック;)
これを機に
減量せんかなぁww

って昨日も
こやって書いたか?!w

コメント(0)

2010年2月21日(日)

下腹エクササイズ 10回

○

脇腹エクササイズ 10回

○

食前風呂

×

太ももを上げる運動 60回!

○

太ももを後ろへ上げる 10秒 5セットずつ

○

腹筋1日20回

○

背筋1日25回

○

14日目

00:00

もうちょっと
エクササイズする時間帯を
早くしよかな;)
日が変わると同時に
毎日やってるような気がする^^;

明日は動物園行ってきまーす:D

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20代後半 女性 身長:155.0cm
xoxo
2010年2月8日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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昨日
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キノコ
55歳 女性 
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女性 
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りん
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156.0cm 49.5s

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152.6cm 58.8s

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