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ダイエット日記 > みゆぽんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日体重を計る実行率100%100%
2.一日の摂取カロリーは1500以下実行率60%60%
3.腹筋30回実行率100%100%
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日記

2012年5月26日(土)
体重53.2kg

毎日体重を計る

○

一日の摂取カロリーは1500以下

×

腹筋30回

○

あれ?

23:40





ジョイフルで二人前食ったのに……



何故?www

コメント(0)

2012年5月25日(金)
体重54.0kg

毎日体重を計る

○

一日の摂取カロリーは1500以下

×

腹筋30回

○







増えた…

コメント(0)

2012年5月24日(木)
体重53.6kg

毎日体重を計る

○

一日の摂取カロリーは1500以下

○

腹筋30回

○

何故!?

23:05




本日食べたもの



覚えてませんww

マックのバイトがなく、昼過ぎまで寝てて。
起きてから気が狂ったように食べまくり。

結果何をどれだけ食べたのか覚えてないですww


で、もう一つのバイトに行きましたww



だが、しかし体重が落ちてます。

きっとストレスだよww
もう一個のバイトの社員のババアのせいだよ、胃が痛いっつーのww


あぁ……頑張るぞーっ



 

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2012年5月23日(水)
体重54.3kg

毎日体重を計る

○

一日の摂取カロリーは1500以下

○

腹筋30回

○




本日食べたモノ

・コーンフレーク289kcal
・マンゴーラッシー41kcal
・サラダ10kcal
・ドレッシング21kcal


・プロテインダイエットコーヒー牛乳175kcal
・ツナマフィン294kcal
・爽健美茶0kcal
・シャカシャカチキン165kcal
・蒟蒻畑パイン味2個48kcal


食べてないのですww


合計1043kcal



体重増えた。

う〜ん、今日はあんまり動いてないからかしら。
とりあえず、今から運動しよっと!

6月の終わりまでに50いけたら……うぬぬ。


がんばるぞっー

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2012年5月22日(火)
体重54.1kg

毎日体重を計る

○

一日の摂取カロリーは1500以下

○

腹筋30回

○

おふっ

22:55




本日食べたモノ

・コーンフレーク289kcal
・マンゴーラッシー41kcal


・プロテインダイエットバナナ味177kcal
・ベーコンポテトパイ239kcal
・爽健美茶0kcal
・カロリーメイトチーズ味一本100kcal


・蒟蒻畑パイン味2個48kcal
・プロテインダイエットミルクティー味178kcal
・サラダ10kcal
・青しそドレッシング21kcal



合計1103kcal


意識してみたらかなりカロリー下がった。

ちなみに今までは朝昼はバイト先であるマックのセット食べてた。

うん、毎日ねww
で、もう一個のバイト先でたくさんお菓子買って帰って食って、寝てwww

あぁ、マジ痩せますっ

痩せて、可愛くなりたいです…。


運動も頑張ります!
でも、12時間労働はきついので、少しは運動してる事になってたら……いい、なorz

コメント(0)

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23歳 女性 身長:161.5cm


可愛い洋服を着こなせる、女の子になりたいっ!

女子力上げて、彼氏が欲しいっ!
うんうん、ヲタク女子です。

アニメに甘いもの、高カロリー食、大好きです。
でも、絶対痩せて見せるんだからぁぁあ!!

一人寂しく頑張りますww
ダイエット仲間……お友達、欲しいですっ


頑張ります!
2012年5月21日スタート
開始時54.7kg
-1.5kg
現在53.2kg
あと3.2kg
目標50.0kg

 

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