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ダイエット日記 > mana25さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.炭水化物控える!!実行率89%89%
2.揚げ物食べない。実行率94%94%
3.お菓子食べない。実行率83%83%
4.お腹がすくまで食べない。実行率83%83%
5.少しずつ味わって食べる。実行率83%83%
6.夕方18時以降は食べない。実行率92%92%
7.毎日体重測る。実行率100%100%
8.小麦粉製品禁止。実行率100%100%
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日記

2018年7月6日(金)
体重45.4kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

あと

14:03



あと1.5キロ!

コメント(0)

2018年7月5日(木)
体重45.7kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入


彼氏に会えるまでに43.9で
いいから43kg代にします。



今日は45.7だったから
あと1.8キロ減。

頑張ろー(^^)



会えるまであと22日!


コメント(0)

2016年1月9日(土)
体重43.3kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

43.3kg

17:10

コメント(0)

2015年12月5日(土)
体重43.7kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

43.7kg

13:04

コメント(0)

2015年12月3日(木)
体重44.2kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

44.2kg

08:46

コメント(0)

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女性 身長:150.8cm
素敵な自分になるために
40kgまでダイエット(^^)


max体重64kgから
徐々に減らしてほんとに
頑張って来た。


昔の友達とかびっくりされて
痩せたねって言われることだらけ(笑)


でも痩せてほんとよかった!
目標体重まであとちょっと。
がんばれ、私。



〜ダイエット歴〜
2012年夏 3ヶ月でー10kg
(58kg→48kg)



2012年5月21日スタート
開始時58.0kg
-12.6kg
現在45.4kg
あと5.4kg
目標40.0kg

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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