このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > mana25さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.炭水化物控える!!実行率89%89%
2.揚げ物食べない。実行率94%94%
3.お菓子食べない。実行率83%83%
4.お腹がすくまで食べない。実行率83%83%
5.少しずつ味わって食べる。実行率83%83%
6.夕方18時以降は食べない。実行率92%92%
7.毎日体重測る。実行率100%100%
8.小麦粉製品禁止。実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年1月9日(土)
体重43.3kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

43.3kg

17:10

コメント(0)

2015年12月5日(土)
体重43.7kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

43.7kg

13:04

コメント(0)

2015年12月3日(木)
体重44.2kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

44.2kg

08:46

コメント(0)

2015年11月29日(日)
体重44.6kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

44.6kg

09:12

コメント(0)

2015年10月21日(水)
体重45.1kg

炭水化物控える!!

未記入

揚げ物食べない。

未記入

お菓子食べない。

未記入

お腹がすくまで食べない。

未記入

少しずつ味わって食べる。

未記入

夕方18時以降は食べない。

未記入

毎日体重測る。

未記入

小麦粉製品禁止。

未記入

45.1kg

00:39

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:150.8cm
素敵な自分になるために
40kgまでダイエット(^^)


max体重64kgから
徐々に減らしてほんとに
頑張って来た。


昔の友達とかびっくりされて
痩せたねって言われることだらけ(笑)


でも痩せてほんとよかった!
目標体重まであとちょっと。
がんばれ、私。



〜ダイエット歴〜
2012年夏 3ヶ月でー10kg
(58kg→48kg)



2012年5月21日スタート
開始時58.0kg
-14.7kg
現在43.3kg
あと3.3kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!