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グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.チョン・ダヨン本付属DVDの15分ストレッチをする実行率0%0%
2.セルライト除去クリームでマッサージ3分実行率0%0%
3.Re-Faでコロコロマッサージ各1分実行率0%0%
4.ウエストをきちんと測る。実行率0%0%
5.毎週最低2回はジムに行く実行率0%0%
6.Boot Camo15回分のチケットを必ず消化する実行率0%0%
7.自炊をする実行率0%0%
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日記

2012年5月22日(火)
収支カロリー -1,278 kcal
摂取カロリー 914 kcal
消費カロリー 2,192 kcal

チョン・ダヨン本付属DVDの15分ストレッチをする

未記入

セルライト除去クリームでマッサージ3分

未記入

Re-Faでコロコロマッサージ各1分

未記入

ウエストをきちんと測る。

未記入

毎週最低2回はジムに行く

未記入

Boot Camo15回分のチケットを必ず消化する

未記入

自炊をする

未記入

2012年5月21日(月)
収支カロリー -1,934 kcal
摂取カロリー 258 kcal
消費カロリー 2,192 kcal

チョン・ダヨン本付属DVDの15分ストレッチをする

未記入

セルライト除去クリームでマッサージ3分

未記入

Re-Faでコロコロマッサージ各1分

未記入

ウエストをきちんと測る。

未記入

毎週最低2回はジムに行く

未記入

Boot Camo15回分のチケットを必ず消化する

未記入

自炊をする

未記入

ばっちり見えました。

というか、完全にノーガードだったのですが、Freeway走行中、ふと横に目をやると、三日月が。

ん?三日月?

わ、日食中か!と、そんなものです。


今回の日食後、48時間以内に2〜10の願い事を紙に書くと、願いがかなうそうです。


なので、書いておきました。


さ、頑張ろう。

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日記。

29歳になり、自己管理も出来ないままここまでやってまいりました。


今までダイエットの失敗は数知れず。

先日、足首靭帯を損傷し、今は運動お休み中。

ただ、このままではいけないと思っています。

なので、出来ることから始めます。

体重は計測しません。何故なら体重計がないから。
購入したら始めます。

体重を気にせず、ウエストのサイズ、バストの大きさで判断していこうと思います。


へそ周り 95センチ

へそ下  95センチ

ウエスト部分 83センチ

右太もも 55センチ


生理が終わって一週間後にまた生理が始まり、同時に上半身だけ火照っているという、不思議な状況に陥り、ピルを飲み始めました。

どれだけ健康体を目指せるか、楽しみです。

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35歳 女性 身長:150.0cm
30歳一歩手前。

バストはそのまま、くびれたウエストと女性らしい身体、
健康美を目指してダイエットします。

まずは、6月中に60キロを切ることから始めたい。
2012年5月21日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと15kg
目標50.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.9s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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