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ダイエット日記 > まなちゃんさんのマイページ

日記

2012年6月2日(土)
体重57.0kg   体脂肪率30.6%

姿勢を良くする

未記入

カーヴィーダンス

未記入

平日飲まない

未記入

8時以降食べない

未記入

半身浴30分

未記入

子どもと散歩約20分

未記入

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

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2012年6月1日(金)
体重57.6kg   体脂肪率30.6%

姿勢を良くする

×

カーヴィーダンス

○

平日飲まない

○

8時以降食べない

○

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

○

調子よぃです

土日食べすぎないよーにしなきゃ

ウエスト83cm

摂取i1400kcalくらい

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2012年5月31日(木)
体重57.7kg   体脂肪率31.4%

姿勢を良くする

○

カーヴィーダンス

○

平日飲まない

○

8時以降食べない

○

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

×

今日は息子と買い物に行こうとしたら車のバッテリーが上がってました

まいったよ

今日はあんまり食べるしなくて摂取i1100kcalって感じだねぇ

コメント(0)

2012年5月30日(水)
体重57.7kg   体脂肪率30.8%

姿勢を良くする

×

カーヴィーダンス

×

平日飲まない

○

8時以降食べない

○

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

×

整体

22:16

今日は整体
自動車保険の更新とかあったりもしたので、忙しくてちょっとウォーキングとかカーヴィーはお休み

摂取iはお昼ランチしちゃったから1800kcalくらいかな

ウエスト84cm

縮んでるー

コメント(0)

2012年5月29日(火)
体重58.2kg   体脂肪率31.6%

姿勢を良くする

○

カーヴィーダンス

○

平日飲まない

○

8時以降食べない

○

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

○

アイスクリームが食べたい


今日の摂取i1400kcalくらい


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30歳 女性 身長:162.0cm
現在産後7ヶ月
出産から18kg太り、8kgは落ちましたが停滞してます
夏までにせめて5kgは落としたい
頑張ります
2012年5月21日スタート
開始時59.4kg 32.8%
-2.5kg -2.5%
現在56.9kg 30.3%
あと6.9kg あと5.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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162.0cm 58.8s

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