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ダイエット日記 > まなちゃんさんのマイページ

日記

2012年6月12日(火)
体重56.6kg   体脂肪率30.1%

姿勢を良くする

○

カーヴィーダンス

○

平日飲まない

×

8時以降食べない

○

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

○

ついてねーな

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2012年6月11日(月)
体重56.5kg   体脂肪率29.5%

姿勢を良くする

○

カーヴィーダンス

×

平日飲まない

○

8時以降食べない

○

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

○

痩せてるーッ

生理からだから
普段より1`ほど重たい時から記録つけてるけど、2`は確実にやせた

体脂肪率も落ちてきてるし俄然やる気出た

しかし、初めて一ヶ月でこんなに効果が出てくると今までサボって生きてきたのが浮き彫りになってるな(笑)

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2012年6月10日(日)
体重56.1kg   体脂肪率31.3%

姿勢を良くする

○

カーヴィーダンス

×

平日飲まない

○

8時以降食べない

×

半身浴30分

×

子どもと散歩約20分

○

コメント(0)

2012年6月9日(土)
体重57.3kg   体脂肪率31.1%

姿勢を良くする

×

カーヴィーダンス

×

平日飲まない

○

8時以降食べない

×

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

×

コメント(0)

2012年6月8日(金)
体重56.9kg   体脂肪率30.6%

姿勢を良くする

○

カーヴィーダンス

○

平日飲まない

×

8時以降食べない

×

半身浴30分

×

子どもと散歩約20分

○

あつい

22:03

今日は飲み解禁日

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30歳 女性 身長:162.0cm
現在産後7ヶ月
出産から18kg太り、8kgは落ちましたが停滞してます
夏までにせめて5kgは落としたい
頑張ります
2012年5月21日スタート
開始時59.4kg 32.8%
-2.5kg -2.5%
現在56.9kg 30.3%
あと6.9kg あと5.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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165.0cm 57.0s

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