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ダイエット日記 > まなちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.姿勢を良くする実行率59%59%
2.カーヴィーダンス実行率74%74%
3.平日飲まない実行率89%89%
4.8時以降食べない実行率74%74%
5.半身浴30分実行率88%88%
6.子どもと散歩約20分実行率56%56%
7.腕・足・腹ぷるぷる実行率100%100%
8.骨盤枕実行率100%100%
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日記

2012年7月12日(木)
体重56.9kg   体脂肪率30.3%

姿勢を良くする

未記入

カーヴィーダンス

未記入

平日飲まない

未記入

8時以降食べない

未記入

半身浴30分

未記入

子どもと散歩約20分

未記入

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

コメント(0)

2012年7月6日(金)
体重56.5kg   体脂肪率30.6%

姿勢を良くする

未記入

カーヴィーダンス

未記入

平日飲まない

未記入

8時以降食べない

未記入

半身浴30分

未記入

子どもと散歩約20分

未記入

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

コメント(0)

2012年7月5日(木)
体重56.2kg   体脂肪率30.1%

姿勢を良くする

未記入

カーヴィーダンス

未記入

平日飲まない

未記入

8時以降食べない

未記入

半身浴30分

未記入

子どもと散歩約20分

未記入

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

コメント(0)

2012年7月4日(水)
体重56.3kg   体脂肪率29.8%

姿勢を良くする

未記入

カーヴィーダンス

未記入

平日飲まない

未記入

8時以降食べない

未記入

半身浴30分

未記入

子どもと散歩約20分

未記入

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

コメント(0)

2012年7月3日(火)
体重56.5kg   体脂肪率30.2%

姿勢を良くする

未記入

カーヴィーダンス

未記入

平日飲まない

未記入

8時以降食べない

未記入

半身浴30分

未記入

子どもと散歩約20分

未記入

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

コメント(0)

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30歳 女性 身長:162.0cm
現在産後7ヶ月
出産から18kg太り、8kgは落ちましたが停滞してます
夏までにせめて5kgは落としたい
頑張ります
2012年5月21日スタート
開始時59.4kg 32.8%
-2.5kg -2.5%
現在56.9kg 30.3%
あと6.9kg あと5.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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38歳 女性 
159.0cm 55.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

sara
女性 
159.0cm 58.2s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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