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ダイエット日記 > ぷよんぷよんさんのマイページ

日記

2012年6月20日(水)
体重55.4kg   体脂肪率30.8%

毎日体重測定!!

○

おうちでダイエットスリッパ生活!!

○

ロングブレスダイエットを毎日続ける!!

○

寝る前2時間は食事をしない!!

×

最近…

22:49

日記のルールのとこでロングブレスやってないことになってますケド…

本当はやってますwww

でも回数が少ないので自分で基準を決めてそれに達してない日はやってないにチェック入れてます┗|-o-|┛

基準といっても回数ですけどw

ロングブレスって1日に3回〜5回しないと効果ないみたいなのでね(^▽^)ノ

ヤセ期入ってるので頑張りまーす(^-^)ノ~~

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2012年6月19日(火)
体重55.6kg   体脂肪率37.7%

毎日体重測定!!

○

おうちでダイエットスリッパ生活!!

○

ロングブレスダイエットを毎日続ける!!

×

寝る前2時間は食事をしない!!

×

減ってきたら体重も落ちてくんだろうねぇ(-ε-)

ヤセ期つってもやっぱり努力はしないといけないのねwww

…頑張ります♪

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2012年6月18日(月)
体重55.2kg   体脂肪率37.1%

毎日体重測定!!

○

おうちでダイエットスリッパ生活!!

○

ロングブレスダイエットを毎日続ける!!

×

寝る前2時間は食事をしない!!

○

特に何かした訳じゃないけどお腹の調子悪かったから減ったのか?w

でも体脂肪は全然だし…

まだまだだな(;´瓜`)

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2012年6月17日(日)
体重55.8kg   体脂肪率37.2%

毎日体重測定!!

○

おうちでダイエットスリッパ生活!!

○

ロングブレスダイエットを毎日続ける!!

×

寝る前2時間は食事をしない!!

○

う゛…

21:45

もうそろそろヤセ期じゃないの?w

もう少し様子みながら頑張るか(-ε-)

コメント(0)

2012年6月16日(土)
体重55.8kg   体脂肪率37.6%

毎日体重測定!!

○

おうちでダイエットスリッパ生活!!

○

ロングブレスダイエットを毎日続ける!!

×

寝る前2時間は食事をしない!!

○

体重は
55.2⇔55.8
を行き来してて

体脂肪率は
30%と37%
を行き来してる感じ(;^_^A

なんだろうね(・・?)

もうすぐヤセ期だっっっ!w

頑張ろ( -o-)=з

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40代前半 女性 身長:154.0cm
大人になってからずっとぷよんぷよんな私です(;^ω^)

子供の頃『骨皮筋子』て呼ばれたことは幻だった?w

お金をかけないNo Moneyダイエット継続中( ^ー゜)b

そんな奴です♪

よろしく(V^−°)
2012年5月21日スタート
開始時55.0kg   
+1.2kg
現在56.2kg 38.0%
あと11.2kg
目標45.0kg   

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

のの
女性 
153.0cm 53.7s

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156.0cm 54.0s

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なち
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ぱんちゃん
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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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