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ダイエット日記 > なづみさんのマイページ

日記

2012年5月22日(火)
体重46.0kg
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 560 kcal
消費カロリー 1,554 kcal

ビールは週に1度だけ

未記入

毎日 体を動かす

未記入

Youtube

22:56
体重46.0kg  

昨日から、リズミックボクシングを始めました。

かなりきついけど、楽しいかも

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46.0kg

22:54

コメント(0)

2012年5月20日(日)
体重47.6kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -147 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

ビールは週に1度だけ

未記入

毎日 体を動かす

未記入

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50代前半 女性 身長:151.5cm
ストレスで、夜間の暴飲暴食に・・・
事務職なので、動かない。運動しないの日々で
とうとう後悔することになってしまいました。

目指せ!10年前のボディです!
2012年5月20日スタート
開始時47.6kg 23.8%
-3.3kg +1.5%
現在44.3kg 25.3%
あと2.3kg あと5.3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.4s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

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