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日記

2012年5月21日(月)
体重43.5kg   体脂肪率19.0%

5/21

23:10
体重43.5kg  体脂肪率19.0%


一昨日の増加には
びっくりしたー
そんで びっくりした次の日
確実ご飯ぬくから
ある程度へるわけ
でも 我慢しすぎて
変な時間食べたり
大好きなお菓子我慢しすぎて
後からやけ食いするから
またふえるのよね

同じ経験するひと
いないかな?

やけこのままじゃ駄目だ

ちゃんと3食しっかり
食べてやせなきゃ

健康的にダイエット
がんばるぞ!

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2012年5月20日(日)
体重45.0kg   体脂肪率19.0%

自分の体重みてびっくりした
今まで甘えてたぶんが
一気に来たんだと思う

だからがんばる
たまには
きびしくしないと

女子力あげたいもん

3日坊主にならないよに
しなきゃ(´;ω;`)

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  1  
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25歳 女性 身長:150.0cm
痩せて女子力あげる(。・ω・。)
良い方法あったら
よろしくお願いします(^^)
そして一緒に頑張れるかた
よろしくお願いします!
2012年5月20日スタート
開始時45.0kg   
-1.5kg
現在43.5kg 19.0%
あと3.5kg
目標40.0kg   

 

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