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ダイエット日記 > ポコリンさんのマイページ

日記

2012年8月27日(月)
体重47.9kg   体脂肪率24.8%

朝、体重測定

○

なんでだ

体重増えてない

嬉しいけど…なんでだ(笑)

夜抜いたからかなぁ…

それにしても、めっさ食べたんだけどなぁ

食パンの厚切り3枚は食べたし、赤飯、おにぎり、柿の種、ポテチ、水ようかん…

ブッセは多分10個位は食べたと思う

おつーじがめっさ良かった訳でもないし、一体食べたものは何処へ…(・・)/

明日、ドッカーンって増えてたら泣いちゃう(><。)

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2012年8月26日(日)
体重47.9kg   体脂肪率24.6%

朝、体重測定

○

過食

20:53

朝に引き続き、昼からは本気で過食してしまった…

最低だ

夜は食べなかったけど、明日の増量は間違いなし

何やってんだ、わたし…

なんで、暴走しちゃうのかなぁ

普段の栄養が足りてないのかなぁ

はぁ

またやり直しだ

せっかく47キロ台になったのにな


よしっ!

もうしてしまった事は、しょうがない

前向きにガンバロ(^O^)//

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朝から…

10:20
体重47.9kg  体脂肪率24.6%
朝から…
朝から…

食べ過ぎ(><)

5枚切りの食パン2枚と、納豆、卵、ブッセ3個も食ったどー(泣)

朝から800kcal位は摂ってしまったなぁ

今日は、もうあんまり食べないようにしなくっちゃ〜


画像は昨日食べた梨&ミルクのソフトクリーム☆

濃厚なんだけど、梨のさっぱり感もありーのでとってもおいしかったです(^^)

と、100均で買ったトッポッキ激辛味☆

すごい売れてるらしい

辛いけど、甘い!

私は甘いのじゃくて、塩系の方が良かったな(^^;)

でも、おいしく頂きました☆


今日で夏休み終了

なぜか、私もちょっと寂しい

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2012年8月25日(土)
体重47.9kg   体脂肪率24.6%

朝、体重測定

○

ニノのドラマ見てたら、更新遅くなっちゃった(^^;)

今日もスレスレ47キロ台!


ソフトクリーム食べたりなんかで、今日もおなか満足満足☆

また明日画像アップしまーす(^O^)/


おやすみなさぁい★

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2012年8月24日(金)
体重47.9kg   体脂肪率24.6%

朝、体重測定

○

久しぶり〜47キロ☆

って言っても47.9だけど(^^;)

いやぁ、響きが違いますな(笑)

多分、昨日おつーじが絶好調だったからだと思う(笑)


そして、今日もいっぱい食べたよ

朝は、体重減ってうかれてたのもあって、厚い食パンの上にアボガドのっけてその上にマヨとしょうゆとのりをのっけて食べた

ダイエッターあるまじき行為(><)

しかもその後デザートにマンゴーの3層ジュレ食べた(^v^)

気になってたけど我慢してて、食べるなら朝食べようと思って残してた、THEもらいもの(>v<)

うまかったよぅ


明日はお休み

いっぱい楽しも♪

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2012年8月23日(木)
体重48.3kg   体脂肪率24.7%

朝、体重測定

○

増えてる予定だったのに、±0キロ☆

良かったぁ

食べ過ぎてもういいやってやけ食いしかけたけど、しなくて良かったよぅ


※今日食べた物

7:00
 ミルクティー(リプトン)半分 39kcal
10:40
 塩飴 20kcal
11:40
 つくね 50kcal
 ハンバーグ 60kcal
 酢豚 60kcal
12:20
 LG21ヨーグルト(アロエ) 68kcal
 きのこのクリームスープパスタ 150kcal
14:30
 ブラック飴 13kcal
15:30
 饅頭 80kcal
 アイスコーヒー 30kcal
17:20
 饅頭 80kcal
 かぼちゃ 50kcal
17:40
 ミルクティー(リプトン)半分 39kcal

ここまでで
計739kcal
残461〜561kcal

19:00 夜ごはん
 ゴーヤの素揚げ
 きゅうりとトマトと豚肉としいたけと豆腐の炒め物
 納豆卵
 たくあん
 らっきょう
 紅茶豆乳


夜いっぱい食べたけど、低GIだから大丈夫!

かな…(笑)

いくら低GIって言っても、明日の体重には響くかもぉ

一喜一憂しないで、右肩下がりになるようにガンバロ☆

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-5.6kg
現在44.7kg 24.8%
あと3.7kg
目標41.0kg   

 

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