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ダイエット日記 > ポコリンさんのマイページ

日記

2012年5月24日(木)
体重49.5kg

朝、体重測定

○

今日食べたもの

食パン 100kcal
苺ジャム 100kcal
つくね 50kcal
焼とり 40kcal
酢豚 80kcal
牛肉と竹の子とピーマンの炒め物 60kcal
筍 10kcal
ブラックコーヒー 10kcal
味噌汁(のり) 31kcal
食パン 200kcal
苺ジャム 100kcal
せんべい 50kcal
おかき 30kcal
梅菓子 20kcal
あめ 20kcal
ガム 3kcal
豆乳 70kcal
キムチ鍋 400kcal

計1374kcal


鍋のカロリーがよく分からん(^^;)

まぁ、よしよし

生理のせいか、めちゃ眠い(−−)

あー、洗濯しないと!!

ちゃっちゃっとして早く寝よー

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±0キロ

06:29
体重49.5kg  

女の子の日になってたー

てことは、もうちょっとしたら痩せ期って事?!

うん、ガンバロー!!

まずは、おべんぴ〜をどうにかしないと(^^;)

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49.5kg

06:27

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2012年5月23日(水)
体重49.5kg

朝、体重測定

○

+0.2キロ

23:29
体重49.5kg  

ちょっと増えてるし(−−)

あー、最近でてない…

おべんぴ〜

おからもち、食べよっかな(^^)


今日、食べたもの

ヨーグルト(ソフール) 92kcal
つくね 50kcal
ハンバーグ 50kcal
八宝菜 30kcal
肉じゃが 70kcal
ブラックコーヒー 13kcal
海藻ミックスサラダ 29kcal
香味和風ノンオイルドレッシング 24kcal
松茸のお吸い物 10kcal
玄米おにぎり 160kcal
せんべい 40kcal
カフェラテ 17kcal
ラスク 90kcal
あめ 20kcal
ミルクティー 100kcal
キムチオムレツ 100kcal
キムチ鍋 70kcal
苺ジャム(味見) 30kcal

計995kcal

思ったより、カロリー低かったなぁ

計算間違えたか?!


夜、もらった苺を使ってジャムを作ったよ(^^)

ちょっと味見したら、結構おいしかった(^^)

明日の朝と昼に少し食べよっと!

楽しみ〜☆

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49.5kg

23:27

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2012年5月22日(火)
体重49.3kg

朝、体重測定

○

今日、食べたもの

玄米おにぎり(しそ昆布) 187kcal
筍 10kcal
つくね 70kcal
ブラックコーヒー 10kcal
ねぎ塩スープ 13kcal
玄米おにぎり(胡麻さけ) 193kcal
ドーナツ 200kcal
チョコケーキ風菓子 100kcal
マドレーヌ 100kcal
抹茶ケーキ風菓子 50kcal
カフェラテ 17kcal
あめ 20kcal
ガム 3kcal
こんにゃくとなすびとほうれん草の炒め物 200kcal
納豆 100kcal

計1273kcal


お昼に会社でお菓子もらって食べたから、お菓子の項目が多め…

でも友達と分けて食べたから、量は少しだよ(^^)

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-0.2キロ

06:41
体重49.3kg  

子供がおねしょしたので、

朝からバタバタ(××)

体重は0.2キロ減ってたよ!

今日も、頑張るぞー(^^)v

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49.3kg

06:40

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2012年5月21日(月)
体重49.5kg

朝、体重測定

○

夕食…

23:27

今日の夕食は、

納豆と卵とたくあんで済ませたよ!

なんとゆー組み合わせ(^^;)


明日もガンバロー(^O^)/

おやすみなさーい☆★

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今日食べた物

おにぎり 177kcal
焼とり 40kcal
つくね 50kcal
かぼちゃ(あんかけ) 50kcal
筍 20kcal
ブラックコーヒー 15kcal
サンドイッチ 297kcal
せんべい 120kcal
紅茶ラテ 32kcal
あめ 35kcal
ガム 3kcal
納豆 100kcal
卵(L) 100kcal
かつおのたたき 50kcal
なすび 20kcal
たくあん 20kcal

計1129kcal


カロリー計算→テキトーな感じの部分ありだけど、
多分合格でしょう(^^;)

今の所は…

寝るまで私のおなか、もつかな?!

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寝起きの白湯〜

06:26
体重49.5kg  

おはよーございます(^O^)/

昨日あんまり食べてないから、体重が0.8キロ減ってたよ!

今白湯を飲んで新陳代謝アップ中♪

今日も頑張りましょ〜☆

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49.5kg

06:25

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2012年5月20日(日)
体重50.3kg

朝、体重測定

○

今日、食べた物はと…

納豆2パック
卵(L)1コ
ガム1枚
ブラックコーヒー1杯
のみです

計300kcal位かな

今日は、仕事休みで大して動いてないのと
昨日、過食したからおなかもすかなかったよ(^^;)

明日も頑張るよー!!!

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今日からスタート☆

17:50
体重50.3kg  

今日からまた頑張ります(^^;)

ほんと、失敗ばっかり…

いい加減、本気で痩せなきゃっ!

応援よろしくです(^^)v

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50.3kg

17:45

コメント(0)

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-5.6kg
現在44.7kg 24.8%
あと3.7kg
目標41.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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