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ダイエット日記 > ポコリンさんのマイページ

日記

2012年5月29日(火)
体重48.9kg

朝、体重測定

○

痩せ期到来

19:47
体重48.9kg  

今日、食べた物

バナナ 150kcal
のむヨーグルト(バナナオレンジ) 138kcal
ブラックコーヒー 10kcal
つくね 85kcal
ハンバーグ 40kcal
筍 20kcal
いちご 60kcal
たまごパン 295kcal
水ようかん 100kcal
ミルクティクッキー 80kcal
紅茶花伝 36kcal
あめ 20kcal
梅菓子 20kcal
たくあん 5kcal
ちくわ 50kcal
せんべい 30kcal
キャベツとこんにゃくとエリンギの炒め物 100kcal
卵 80kcal
納豆 100kcal

計1419kcal



今日から痩せ期!!!

頑張らなくちゃ!!!

って言いながら、今日食べた物を書き出してみると、結構食べてた事が分かる(−−)

だめだなぁ(T^T)


あ゛−−
太ももが筋肉痛(><)

運動のやり方は適当だけど、痛くなったって事は太ももの筋肉使えてたって事だよね(^O^)

でも今日は痛いから(^^;)、スクワットは控えめにして、腰回し頑張ります☆

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48.9kg

19:46

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2012年5月28日(月)
体重49.3kg

朝、体重測定

○

+0.5キロ

18:36
体重49.3kg  

やっぱり、増えてた(><、)

しょうがないよね

たこ焼き、20個だもん(^^;)

今日は、子供の体調が良くなかったから

仕事早退!

だから、いつもより夕食を早めに食べたよ

18時過ぎに食べ終えた☆

今日はもう何も食べんゾー!!!

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49.3kg

18:32

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2012年5月27日(日)
体重48.8kg

朝、体重測定

○

航空祭、行って来ましたー

行ったら終わってたー(笑)

暑いし、いっぱい歩いて疲れた…

ダイエットには良かったかも(^^;)


夜、家でたこ焼きを作ったんだけど、

食べ過ぎちゃった(T T)

なんだかんだで、20個位は食べたかも…(−−)

1個、30kcalとして、30×20=600kcal!!!

あーなんてこった(><)

急いで、腰回したりなんかしてみたけど、明日の朝は確実に増えてるだろうなぁ…

あーおそろしい。。。

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48.8kg

08:54

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−0.7キロ

08:54
体重48.8kg  

49.5キロが続いてて、なかなか落ちないなぁって思ってたら、急に0.7キロも落ちた!

やったー(^^)v

でも、なんでだ(^^;)

昨日の夜、おなかが減ってイライラしてきたから、0カロリーゼリーを食べたよ☆

体重には影響なかったみたいだし、良かった♪

今日は、航空祭に行く予定

はしゃぎ過ぎて、食べ過ぎないようにしないとねぇ

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2012年5月26日(土)
体重49.5kg

朝、体重測定

○

まただー

06:41
体重49.5kg  

今朝も49.5キロ!

もう4日連続だー

生理中だし、もう少ししたら来る痩せ期に期待しよっ(^^)

今日も、ガンバロー♪

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49.5kg

06:40

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2012年5月25日(金)
体重49.5kg

朝、体重測定

○

±0キロ

20:09
体重49.5kg  

49.5キロ、3日目…(−−)

増えてはないけど、痩せもしない。。。

夜、結構食べてるからかなぁ

でも、夜は糖質の高い物を食べないようにしてるよ(^^)

20時以降は食べてないし!

焦らずに、頑張るゾ☆


今日、食べた物

LG21ヨーグルト 89kcal
食パン 200kcal
ブラックコーヒー 10kcal
つくね 50kcal
ハンバーグ 50kcal
牛肉と筍とピーマンの炒め物 60kcal
トマトチリヌードル(ライト) 198kcal
梅おかき 100kcal
カフェラテ 17kcal
干し梅 25kcal
たくあん 7kcal
牛肉とキャベツの炒め物 400kcal
納豆 100kcal
卵 100kcal

計1406kcal


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49.5kg

20:06

コメント(0)

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-5.6kg
現在44.7kg 24.8%
あと3.7kg
目標41.0kg   

 

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昨日
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sabo
女性 
156.0cm 41.7s

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