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ダイエット日記 > ポコリンさんのマイページ

日記

2012年6月4日(月)
体重49.7kg

朝、体重測定

○

49.7kg

22:43

コメント(0)

最悪

22:18
体重49.7kg  

やってしまった…過食。。。

食パン3枚(手作り苺ジャム)
かりんとう
サブレ
うどん
ラーメン
おでん
…etc

はぁ…せっかく頑張ってたのに、私は一体何してんだろ

過食したのが昼間で、夜は何も食べずにたくさん運動したから、大増量は防げたかなって思ったんだけど、甘かった(TOT)

ほんと、何やってんだ、わたし…

でも、やってしまったもんはしょうがない!
とにかく今出来ることをしよう!

って事で、今日食べたものは、

缶コーヒー 10kcal
つくね 40kcal
筍 10kcal
ブラックコーヒー 10kcal
カップヌードルライト 198kcal
クラッカー(2枚) 60kcal
あめ 35kcal
ナッツ 110kcal
カラダNEXT 85kcal
とうふそうめん風 84kcal

計642kcal


どうなんかな?
こんなもんでいいんかな?

昨日食べ過ぎてるから、そんなにおなかすかなかったし(^^;)

夜ごはんに食べた、とうふそうめん風
ローソンで前にお母さんに買ってもらってたやつなんだけど(^^;)、おいしかった〜☆
まぁ、普通のそうめんっぽいんだけどね(笑)
84kcalとは、素晴らしい(^-^)


今週中には、絶対48.2キロに戻す!!!(宣言!)
絶対頑張る!!!

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2012年6月3日(日)
体重48.6kg

朝、体重測定

○

+0.4キロ

10:21
体重48.6kg  

昨日のお食事会のおかげで、体重増えちゃった(××)
でも、おいしかったし、思ってたより食べなくて済んだし、後悔はしてないよ(^^)
最後に出たデザート…レアチーズタルト…おなかいっぱいだったから、半分残したよ(^^;)
終わってたらファミレス行ったけど、おなかパンパンだったし、ドリンクバーだけ頼んで、緑茶とウーロン茶しか飲まなかった★

勝負は今日だな!
今日食べ過ぎなかったら、体重は戻るよね(・・?)

休日だから不安だなぁ〜

コメント(0)

48.6kg

10:20

コメント(0)

2012年6月2日(土)
体重48.2kg

朝、体重測定

○

お食事会

11:09
体重48.2kg  

やっぱり、昨日の体重は本物だったんだー!!!
今朝も、48.2キロ☆
ここで少しキープすれば、またガクッと落ちるよね


それなのに、なのになのに…
今夜は、お食事会なのだーー!!!
付き合いもあるし、行かない訳にはいかないしぃ

パスタ・ピザ屋さんらしいんだけど、コースメニューを予約してあるらしい
メニュー見てビックリ!!
超大量!!
しかも夜だから、今の私にはつらい…
絶対、明日の体重増えてるよなぁ(><)

夜、食べなきゃいけないから朝・昼は控えないとと思ってたんだけど、朝おなかが減って、たけのこの里(小袋)と、レモンクリームがサンドしてあるクラッカー(結構大きめ)を食べちゃった(T^T)
まだまだ食べたい衝動にかられたけど、これじゃいかんっ!と思って、まずブラックコーヒーを1杯ガブッと飲んで、その後水をガブッと飲んだら、ちょっと落ち着いた(−.−)
危ない危ない(><)

今日は過食しないか、とても不安(・・。)

ここで負けたらもったいないぞー!!

過食しそうになったら、大量に水を飲むんだー!!

よしっ、がんばろ(^^;)v

コメント(1)

48.2kg

11:04

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2012年6月1日(金)
体重48.2kg

朝、体重測定

○

−0.7キロ

21:46
体重48.2kg  

何でか、体重がガクンっと減ってた♪
よっしゃ!!!
なぜか、今朝は減ってる気がしたんだよねぇ
昨日、饅頭やクッキー食べてたくせに(^^;)
女の勘ってやつですか(笑)

同じ体重が続いて、3〜4日経つとガクッと落ちる
そんなもんなんかなぁ
これが続いてくれれば、45キロも近いのに☆
まぁ、そう簡単にはいかないんだろうけど、まずは47キロ目指して頑張ります(^^)v

今日の夕食は、キャベツとレタスとエリンギをオリーブオイルで炒めたもの
炒めてる途中で黒豆汁を入れて、最後に卵と黒豆と納豆をのせて食べた
なんだ、この料理は(汗)っっ
でも、おなかいっぱいになって大満足です(イエイ)

コメント(1)

48.2kg

21:37

コメント(0)

2012年5月31日(木)
体重48.9kg

朝、体重測定

○

腹痛

22:34
体重48.9kg  

昨日のストレスから、少し解放されたぁ〜

はぁ、何とか落ち着いたって感じ(^^;)

と、思ったらお腹が痛し…

腸感冒!?

今日の日記は早めに切り上げよぉ

あぁ、それにしても痛いー(・・、)

コメント(0)

48.9kg

22:30

コメント(0)

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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昨日
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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.3s

ぱんちゃん
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