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ダイエット日記 > ポコリンさんのマイページ

日記

2012年6月19日(火)
体重49.3kg

朝、体重測定

○

あー

21:00

もぅ、なんだ、この体重は!!!

訳分かんない(><)

でも、見た目は少し締まった感じがする

なんで増え続けるのぉ

まさか筋トレのせい?


今日は台風でジョギング出来なかった(T^T)

でも、いろいろ運動はしたよ

スクワットは、計100回以上はしてると思う

ジョギングにしてもスクワットにしても、以前と比べるとすごく楽になった

水飲むのも苦じゃないし→前は結構一生懸命だった(笑)

多分1日に2リットル位は飲んでるはず


最近のマイヒット商品は、バニラアイス味の豆乳とミンティアのクールマスカットミント☆

まいう〜です(^^)/

コメント(1)

2012年6月18日(月)
体重48.9kg

朝、体重測定

○

地味に体重増えてるし

結構頑張ってんだけどなぁ

まぁ、焦らずガンバロ!!

私の場合、無理すると必ず暴食してしまう時がくる。。

それだけは、避けなければ!!

大丈夫!!

運動もしてるし、食事にも気をつけてる

体重にも向き合ってるし、きれいになってきてる

って言い聞かせて頑張ります(笑)

コメント(1)

2012年6月17日(日)
体重48.7kg

朝、体重測定

○

やっぱり体重減らない。。

まぁ、昨日は痩せにくい時期の上に休日なのに、体重増えなかったからよしとしよ(^-^)

今日も体重キープ出来るように頑張るよ☆


朝、おなか減って野菜炒めやお味噌汁でおなかいっぱいになったんだけど、どうしても甘いものが欲しくて、おからだんごとゼロカロリーゼリーでしのいだ…

私の場合、休日にお菓子食べるのは危険!!

大概失敗する(><)

少し食べて満足できればいいんだけど、暴食に走っちゃったりするから…


これから、父の日のプレゼント買いに行って来まーす(^^)/

実家行くから、食べ過ぎないかちょっと不安…

コメント(1)

2012年6月16日(土)
体重48.7kg

朝、体重測定

○

なかなか減らないなぁ〜

頑張ってるんだけど、頑張りが足りないかなぁ…

今、生理前で減りにくい時だから!?

停滞期にしては、まだ早いよねぇ

う〜ん

でも、今踏ん張らなきゃ!!

今朝も走ったよ(^^)v

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2012年6月15日(金)
体重48.6kg

朝、体重測定

○

今日は、3食「おからだんご」を食べたよ♪

黒豆入れて作ったー

おやつって感じじゃなく、おかずとして食べた

ハムに巻いて食べたり、納豆と卵をまぜまぜした中に入れて一緒に食べたり、それをのりに巻いたり…

この前、作り置きしておいたおからだんごをレンジでチンしてて、でもし過ぎちゃってだんごが固くなった

でも、その固いだんごが私にはめちゃウマで、今日はわざとチンし過ぎてみたんだけど、この前のような固さには出来なかった(^^;)

どうしたら、あの噛みごたえのあるだんごが出来るんだろう…

また、挑戦しよー!!


明日は、久しぶりに旦那と休みが一緒になって、ラーメン食べに行こっか?って言われた。。。

暴食しない為に、あんまり食べたくないなぁ

そうゆうの食べだすと、止まらなくなったりする

特に休日

暴食したら、へこむしいい事無い

絶対にしないんだ!!!



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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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