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ダイエット日記 > ポコリンさんのマイページ

日記

2012年7月4日(水)
体重49.0kg

朝、体重測定

○

今日の夕食はおからカレー

と言ってもごはんをおからにしただけ(^^;)

おからのみでは食べにくいしおいしくないから、おからもちを作る要領で作って食べた

おいしかったよー(^^)

おなかにもどっしり溜まって満足満足♪

今日もいい感じ☆

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2012年7月3日(火)
体重49.3kg

朝、体重測定

○

増えてたけど、これは多分昨日の夜いっぱいきゅうりやおからを食べたから!

だから、そんなにショックじゃなかったけど、でもおからって食べ過ぎると食物繊維の食べすぎで便秘になるらしい

前から水分は摂るようにしてるんだけど、おから食べるんならもっといっぱい飲まなきゃ☆


今日の夕食
 きゅうり
 きゅうりともやしの炒め物
 豆腐ともやしとわかめの味噌汁
 鴨鍋(ネギ、しめじ、こんにゃく)
 おからもち(きな粉)

超おなかいっぱい〜

こんな感じが続けられれば痩せると思うんだけど…

なんで時々糸がプツッと切れちゃうんだろうなぁ

今度こそ☆

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2012年7月2日(月)
体重49.0kg

朝、体重測定

○

昨日過食した割には増えてなくてよかったぁ

15時以降食べなかったからかな(^^;)

今日はいい感じ☆


★今日の夕食

きゅうり、なす、大根おろし、豆腐とワカメともやしの味噌汁、おからだんご

いっぱい食べたけど、低カロリーなものばっかりだから大丈夫だと思う(^^)

あぁ、それにしてもおなかいっぱいだー♪


最近、夜はとうもろこしのひげ茶飲んでまったりしてます(^-^)/

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2012年7月1日(日)
体重49.0kg

朝、体重測定

○

過食

22:23

体重は増えてなかったけど、49キロって…

減る気配なし。。。

しかも今朝過食した(T-T)

パンやチョコメインで

15時頃、デパートに家族で行ったんだけど、それまでバクバク食べてた

だから出かけてからは食べてない

昨日から体の様子が変だったんだよねぇ

過食したいって体が言ってる感じ

私、どうしたらいいのかな

ドヨ〜ンとしててごめんなさい(・・、)

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2012年6月30日(土)
体重49.0kg

朝、体重測定

○

増えてた

しかも、今日実家行って甘いものいっぱい食べた(^^;)

絶対また増えてるし

やる気ないなぁ〜わたし…

痩せたいんだけど、いまいち体がついていかない

痩せたい思いが弱いのかな

昼いっぱい食べたから、夜は抜こうって思ってたのに、結局食べちゃった

炒り豆腐と豆乳だけど…

すごい過食にはならなかったけど、それにしても…

もぅ、痩せ期だって言うのにぃ(><)

やる気出せ!わたし!!

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37歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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かめとも
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