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ダイエット日記 > ぽてこさんのマイページ

日記

2012年5月25日(金)

8時までに起きる

×

朝体重をはかる

×

朝ごはんを食べる

×

昼ごはんを食べる

×

6日目

11:22

8:50 起床

9:30 登校

昨日はドリエル飲んで寝た

朝ごはんなし

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2012年5月24日(木)

8時までに起きる

×

朝体重をはかる

×

朝ごはんを食べる

×

昼ごはんを食べる

×

5日目

13:44

朝10時起床
昨日の夜はお風呂入れなかったから朝風呂

朝 カップ焼きそば ロールパン
昼 わかめスープ

コメント(0)

2012年5月23日(水)

8時までに起きる

×

朝体重をはかる

×

朝ごはんを食べる

×

昼ごはんを食べる

×

4日目

00:00

昨日はすごく眠たかった
朝、昼 グラタン
夜 チキンカツ弁当

コメント(0)

2012年5月22日(火)
体重87.2kg

8時までに起きる

未記入

朝体重をはかる

未記入

朝ごはんを食べる

未記入

昼ごはんを食べる

未記入

夜ごはんを9時までに食べる

未記入

夜体重をはかる

未記入

夜お風呂に入る

未記入

寝る前にネットをしない

未記入

運動する

未記入

87.2kg

09:56

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2012年5月21日(月)
体重87.6kg   体脂肪率37.8%

8時までに起きる

×

朝体重をはかる

○

朝ごはんを食べる

○

昼ごはんを食べる

×

2日目

23:14
体重87.6kg  体脂肪率37.8%

今日は金環日食で、7時に起きた。

でも8時から二度寝してたら10時半に…

また遅刻だ😞

今日はイオンに行って、コンタクトとか色々買った

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30歳 女性 身長:165.0cm
せめて60キロ代に
2012年5月20日スタート
開始時88.0kg   
-0.4kg
現在87.6kg 38.0%
あと22.6kg
目標65.0kg   

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

飼い殺しの春
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162.0cm 87.6s

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