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ダイエット日記 > 豆腐さんのマイページ

日記

2012年5月22日(火)
体重57.9kg

半身浴

○

便通

○

マッサージ

×

お菓子200kcalまで

○

朝食ぬき

○

通勤歩き

○

9時以降食べない

○

ちかれた。
みっちり仕事した

朝、生理きて
気分はダウン。
薬のんで(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

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2012年5月21日(月)
体重58.1kg   体脂肪率28.7%

半身浴

○

便通

×

マッサージ

○

お菓子200kcalまで

×

朝食ぬき

○

通勤歩き

○

9時以降食べない

○

あー(-_-;)
今日から玄米食べようと思ってたのに…



ヒルズダイエット
間食
半生ケーキ2こ

サブウェイ2こ
間食
おかき
飲み物
炭酸、栄養ドリンク、ボルビック

約2000kcal

うへぇ…
友人から北海道のお土産で
おかきをもらったからなあ(T_T)
晩御飯でペロリとたいらげてしまった!


後輩に教えるって大変なことだな(;_・)
ふう、彼の失敗は私の責任になるし…
ま、明日から前向きにやりますか♪


ただいま半身浴中。
体重計のるのがやだな(笑)

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2012年5月20日(日)
体重57.9kg   体脂肪率29.0%

半身浴

○

便通

×

マッサージ

×

お菓子200kcalまで

○

朝食ぬき

×

通勤歩き

×

9時以降食べない

○

今日は1日ごろごろしてた。
パソコン使えなくなって3日目…ずいぶん慣れた。
そのせいか、読書する時間や半身浴する時間が増えた。
今日なんて、久々に英語の勉強してたし!



おにぎり

おにぎり

ヒルズダイエット
間食
ヒルズダイエット
大高酵素

約800kcal くらい。


そろそろ生理になりそう。
明日から主食を玄米にするんだい♪ヽ(´▽`)/
ゆっくり体質改善を図りたい♪

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31歳 女性 身長:160.0cm
前向きにダイエットします(。-∀-)
よろしく♪ヽ(´▽`)/
2012年5月20日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.9kg -2.2%
現在57.1kg 27.8%
あと9.1kg あと7.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

25歳 女性 
158.0cm 55.9s

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50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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25歳 女性 
154.0cm 47.9s

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33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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