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ダイエット日記 > 豆腐さんのマイページ

日記

2012年6月7日(木)
体重58.7kg   体脂肪率27.4%

半身浴

○

便通

○

マッサージ

×

お菓子200kcalまで

×

朝食ぬき

○

通勤歩き

×

9時以降食べない

×

あれ?かなり増えてる
あ、昨日食べ過ぎた
しかも一昨日は上司と餃子の王将で飲んでたっけ。

そりゃ増えるわけだ。
2日間、半身浴サボってたわけだし
ぼちぼち戻していきますかね。

(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

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2012年6月4日(月)
体重57.8kg   体脂肪率28.9%

半身浴

○

便通

×

マッサージ

○

お菓子200kcalまで

○

朝食ぬき

○

通勤歩き

○

9時以降食べない

○

落ちてる♪ヽ(´▽`)/
今日はなんとなくお腹すかなくて、
間食なしでいけたのが良かったんだな
うどん大盛たへたけど('ε'*)


ヒルズダイエット

ぶっかけうどん大盛

葛餅ニコ

計1100カロリー

ダイエットに順調でも
仕事の悩みはたえません。

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2012年6月3日(日)

半身浴

×

便通

○

マッサージ

×

お菓子200kcalまで

○

朝食ぬき

○

通勤歩き

○

9時以降食べない

×

日曜なのに出勤だーい
トホホ(;´д`)

夜はライブに
会社の上司と行ってきました。
ライブは鳥肌がたった(;_・)
雪月花…Good (*゜ー゜)ゞ⌒☆

あれやな、
休日まで会社の人間と一緒にいるのは
やはり疲れるよな…はあ、
いくら趣味が一緒だからって、気分上がらねぇ
かったる、本当なら、顔も見たくない

終わったら
ピザ食べながらワイン飲んでるし
会社って、皆、寂し人間に変えていく
そんな場所なんだな…
ふふふ、本場のモッツァレラは美味い(。-∀-)

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2012年6月2日(土)
体重58.5kg   体脂肪率30.1%

半身浴

○

便通

○

マッサージ

○

お菓子200kcalまで

○

朝食ぬき

○

通勤歩き

×

9時以降食べない

○

昨日は飲み会で、
そのあと友人の家に泊まった
んで、にゃんにゃん…
友人というか、上司なのに(´Д`)


あれやな、
もっと痩せないとって
強く意識させられたよ!!
向こうは痩せてるし…


ということで、
今日は飲み会の調整日に当てました
戻っているかは微妙なところ


明日もまた飲み会だ( ´△`)

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2012年5月31日(木)
体重58.6kg   体脂肪率28.7%

半身浴

○

便通

○

マッサージ

×

お菓子200kcalまで

×

朝食ぬき

○

通勤歩き

○

9時以降食べない

○

あーしんど
最近イライラするのよね。
仕事でのフラストレーションが
溜まってる。
少し他のひとにあたってしまったし


疲れたよ
半身浴してたらいつの間にか寝ちゃてた( ´△`)
はっとして、起きたら
ほんの数分しか立っていなかったり


明日は謝る作業に徹しよう


おかし食べ過ぎ…
前向きになれんわ

計2600カロリー

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31歳 女性 身長:160.0cm
前向きにダイエットします(。-∀-)
よろしく♪ヽ(´▽`)/
2012年5月20日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.9kg -2.2%
現在57.1kg 27.8%
あと9.1kg あと7.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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155.0cm 43.1s

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