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ダイエット日記 > 豆腐さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.半身浴実行率88%88%
2.便通実行率46%46%
3.マッサージ実行率58%58%
4.お菓子200kcalまで実行率46%46%
5.朝食ぬき実行率92%92%
6.通勤歩き実行率46%46%
7.9時以降食べない実行率77%77%
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日記

2012年7月20日(金)
体重57.1kg   体脂肪率27.8%

半身浴

未記入

便通

未記入

マッサージ

未記入

お菓子200kcalまで

未記入

朝食ぬき

未記入

通勤歩き

未記入

9時以降食べない

未記入

コメント(0)

2012年7月10日(火)
体重57.0kg

半身浴

未記入

便通

未記入

マッサージ

未記入

お菓子200kcalまで

未記入

朝食ぬき

未記入

通勤歩き

未記入

9時以降食べない

未記入

57.0kg

01:14

コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重56.1kg   体脂肪率25.8%

半身浴

○

便通

×

マッサージ

○

お菓子200kcalまで

×

朝食ぬき

○

通勤歩き

×

9時以降食べない

○

あー、
お菓子食べまくりました。
しかも、運子出てないし
ストレスばかりたまってます><
うわああああん
いらいらだよおお

コメント(0)

2012年6月24日(日)
体重56.2kg   体脂肪率26.7%

半身浴

○

便通

×

マッサージ

○

お菓子200kcalまで

×

朝食ぬき

○

通勤歩き

○

9時以降食べない

×

うーん、
今日は好きなものを好きなだけたべたからなあ
増えるのもしょうがない・・・
食べるというか、飲み物の消費がはげしく
なってる・・・

水分過剰摂取は、
さけなければね・・・

あすから頑張りますか。

コメント(0)

2012年6月23日(土)
体重55.6kg   体脂肪率26.7%

半身浴

○

便通

×

マッサージ

○

お菓子200kcalまで

×

朝食ぬき

○

通勤歩き

○

9時以降食べない

○

おお、減ってる!
らっきー


体重は順調に減ってはいるが。。。
見かけがほぼ変わりがない><
脂肪に変わってるだけなのかな??
これからストレッチを重点的に
いれていきたいな


あー
恋愛がうまくいってない
ふられてしもた
せふれにはなりたくなかったの

コメント(0)

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31歳 女性 身長:160.0cm
前向きにダイエットします(。-∀-)
よろしく♪ヽ(´▽`)/
2012年5月20日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.9kg -2.2%
現在57.1kg 27.8%
あと9.1kg あと7.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.0s

40代後半 女性 
157.0cm 59.4s

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30代後半 女性 
158.0cm 58.4s

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154.0cm 47.9s

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167.0cm 63.8s

ポコリン
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155.0cm 43.1s

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