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ダイエット日記 > ぱてさんのマイページ

日記

2012年8月5日(日)
体重60.7kg   体脂肪率32.7%

便

未記入

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2012年8月4日(土)
体重61.0kg   体脂肪率32.0%

便

未記入

コメント(0)

2012年8月3日(金)
体重61.1kg   体脂肪率32.5%

便

未記入

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重61.2kg   体脂肪率32.8%
収支カロリー -1,970 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,870 kcal

生姜紅茶2〜4杯飲む

×

夜は体にいいものor100g以内

×

便

×

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目標★

00:00




来年までに60切るぞーд!

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2012年8月1日(水)
体重61.5kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -1,946 kcal
摂取カロリー 924 kcal
消費カロリー 2,870 kcal

便

未記入

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女性 身長:160.0cm
MAX70kg(°°;)2010/11〜
2012年5月20日スタート
開始時62.0kg 33.0%
-4.7kg -1.7%
現在57.3kg 31.3%
あと2.3kg あと6.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
159.0cm 56.9s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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