このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みかんネットさんのマイページ

日記

2014年4月9日(水)
体重62.6kg   体脂肪率42.0%
収支カロリー -204 kcal
摂取カロリー 1,505 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

坂道往復2回

○

寝る前と起きたら寝たまま足を10回上げる

×

1日1500キロカロリー

○

1日一万歩

○

朝ご飯食べた後、力が抜けて異常な眠気が出て、休んでねてしまった。

お昼に起きたけど、何だったんだろう。
怖いくらい。
低血糖かな?
怖い。

コメント(0)

コメント(0)

2014年4月8日(火)
体重62.6kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -459 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

坂道往復2回

未記入

寝る前と起きたら寝たまま足を10回上げる

未記入

1日1500キロカロリー

○

1日一万歩

○

ひさしぶりに子どもの学校へ行ったら痩せたと言われて、調子こいてダイエットしてる話になったら沢山のお母さんが集まってきた
そこまで痩せてないし!
みんなに知られてしまった。
もう、後には引けない。

コメント(0)

太った

07:26
体重62.6kg  体脂肪率43.0%

昨日の夜中、おにぎり食べてしまった。
やだやだ。
今日から頑張ろう
排卵期にイライラしてしまうので排卵期って危険だ。

コメント(0)

2014年4月7日(月)
体重62.2kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -60 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

坂道往復2回

×

寝る前と起きたら寝たまま足を10回上げる

×

1日1500キロカロリー

×

1日一万歩

○

痩せ期ってあるんかいな?と思って検索したら自分の痩せ期を調べられるサイトを見つけた。

私の☆痩せやすい期間[痩せ期]
┣開始:2014/03/27
┗終了:2014/04/03
7日間

☆太りやすい期間
┣開始:2014/04/07
┗終了:2014/04/19
12日間

へ??????????????
26日 63.6
27日 62.6
28日 計り忘れ
29日 62.8
30日 63.2
31日 63.5 どかどか増える
1日 63.4 痩せなくて苦しくて落込んだ
2日 63.0
3日 62.8
4日 62.6
5日 62.2
6日 62.2
7日 62.2

痩せ期に増えたから努力しまくって何とか落ちたのに!
又、痩せない時期に突入??????????????

痩せるとかいうけど、2万歩近く歩いたり、かなりの努力したよ。

又、太り易い時期に入っちゃうの?

もう、本当にやんなっちゃう。




コメント(0)

排卵日

22:31

眠い!
イライラする!
人が変わったように怒りまくり、言葉も汚くなる。
ぎゃーおー!!って感じで怒鳴ってしまう。
ズズンという感じで気持ちが落ちる。

生理の時もそう。

もう、ずっと辛い。
体調が良い時が少ない。

コメント(0)

コメント(0)

2014年4月6日(日)
体重62.2kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -100 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

コメント(0)

2014年4月5日(土)
体重62.2kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー 435 kcal
摂取カロリー 2,135 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

コメント(0)

桜見に行ってみんなで夕御飯。
飲んでしまいました。
カロリーの高いもの、食べてしまった。
おおざらでワイワイ食べるのって、落ち着いて食べてないからか、あんまり食べた気がしない。
そのせいか、家に帰ってから、モーレツに落ち着いてもう一食食べたくなってしまう。
食欲全開。
美味しかったけど、食べた気がしないんだよな〜。
でも、栄養、一杯とった!!

30年前に通ってた小学校の回りを散歩したんだけど、時が止まってた。
このおバアちゃん達、私が小学生の時も、ここで畑仕事しておしゃべりしてたぞ!って感じ。
その時60才くらいなら90才くらいになってるんだけど、全然変わってない。
あんまり昔すぎて懐かしさも感じなかった。

昔の自分がキライだから、別に振り返りたくもなかったみたい。



コメント(0)

  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
小学生までクラスで一番の肥満児でした。
中学になって学校が遠くなって通学だけで5キロをすごいスピードで歩いてたら痩せて標準になりました。
社会人になってストレスと運動で痩せて47キロまで痩せたけど、結婚したら太り始めて60キロ越えました。
今、人生最大に太ってるけど、美容目的じゃなくて健康に悪過ぎなので頑張りたいです。
2012年5月19日スタート
開始時63.0kg 47.0%
-14.7kg -22%
現在48.3kg 25.0%
あと3.3kg あと2%
目標45.0kg 23.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.6s

一覧へ

 

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!