このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みかんネットさんのマイページ

日記

2014年7月2日(水)
体重57.6kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -300 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

坂道往復2回

○

1日一万歩

×

舌を思いっきり出す

×

寝る前と起きたら寝たまま足をつかないように20回上下

○

朝、起きたら腕を絞ってさする

○

太った

08:26

嫌がらせなんかに負けないぞー!
ダイエット、気合いを入れ直して再開だ!!

コメント(0)

コメント(0)

2014年7月1日(火)
体重57.4kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー 405 kcal
摂取カロリー 2,005 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

坂道往復2回

○

1日一万歩

×

舌を思いっきり出す

×

寝る前と起きたら寝たまま足をつかないように20回上下

×

朝、起きたら腕を絞ってさする

×

ヤバい

17:52

イライラが収まらない
昼間からビール飲んでスナック菓子
夕方からもイライラが止まらず、スナック菓子とジンライム。

どうしよう。

本当にイライラが止まらない。

もっとお酒が飲みたくなる。

ヤバい。

コメント(0)

コメント(0)

2014年6月30日(月)
体重57.2kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー 94 kcal
摂取カロリー 1,690 kcal
消費カロリー 1,596 kcal

坂道往復2回

×

1日一万歩

×

舌を思いっきり出す

×

寝る前と起きたら寝たまま足をつかないように20回上下

×

朝、起きたら腕を絞ってさする

×

異様な眠さとイライラと落ち込み…
排卵日あたりと生理日は必ずで月の半分は人格がかわる。
いや、むしろ本当の性格が露呈するのかな。
気絶しそうに眠い…

コメント(0)

コメント(0)

2014年6月29日(日)
体重57.4kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー 164 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 1,596 kcal

坂道往復2回

×

1日一万歩

×

舌を思いっきり出す

○

寝る前と起きたら寝たまま足をつかないように20回上下

○

朝、起きたら腕を絞ってさする

○

役員やってるんだけれど、まぁ、数人のワガママな人のせいで自分の時間が削られてイライラする。
何で決めたことに素直にハイッて言わないのかなぁ。
何度もお知らせしてるのに無くしたとかメールしてこいとか。
自分も前はワガママでこうしたバカな迷惑をかけてたから、バチが当たったと思ってがまん〜!
悪い事をしてたな、反省するよ。

忙しくて旦那に子どもの上履き洗うのお願いしたら、水で軽く洗っただけで、汚いまんま。
結局、私が洗うのよねぇ。
注意したらふてくされるし。

でも、うちのオチビちゃんがパソコンに映ってた井川遥を見て、「まま?」って言ってくれたから元気になった。
髪の長い人はみんなママって言うのは分かってるんだけど、うれしいじゃなーい。

旦那はムカついてたみたいだど。
そんな訳ねーだろ!!って。

そんなデブスを嫁にしたくせに。

あぁ、井川遥みたいになりたい…

健康目的だったのに着られる服が増えると欲が出る。

井川遥は全面整形しても無理あるだろ〜

でも井川遥がいいなぁ。

美人だよなぁ。

1度でいいから美人という物になってチヤホヤされてみたかった。

もう、おばちゃんだから痩せてもチヤホヤされない…

コメント(2)

コメント(0)

2014年6月28日(土)
体重57.8kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -404 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,604 kcal

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

コメント(0)

  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
小学生までクラスで一番の肥満児でした。
中学になって学校が遠くなって通学だけで5キロをすごいスピードで歩いてたら痩せて標準になりました。
社会人になってストレスと運動で痩せて47キロまで痩せたけど、結婚したら太り始めて60キロ越えました。
今、人生最大に太ってるけど、美容目的じゃなくて健康に悪過ぎなので頑張りたいです。
2012年5月19日スタート
開始時63.0kg 47.0%
-14.4kg -19%
現在48.6kg 28.0%
あと0.6kg あと2%
目標48.0kg 26.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!