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ダイエット日記 > みかんネットさんのマイページ

日記

2017年6月20日(火)
体重59.0kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー -380 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,630 kcal

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

昨日、スポーツクラブ体験に行った。
どうだろ?
日常生活を頑張ればいい気がする。
ジムでわざわざやる気がしない。
楽しければいいが、楽しくなくて時間がもったいなかった。

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2017年6月19日(月)

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

今日はスポーツクラブの体験をした。
ジムを使うのは初めてだけども、自転車こいで、ダンベル上げて〜ってやってたら
「これって日常生活じゃん?自転車こいで買い物に行くとか買い物して荷物を持って歩くとかじゃん?」と思ってしまった。
これに月1万円近く払うか?
プールとかヨガとかも出来るみたいだけど、昼間だから、ババアと言うより老婆に近い人たちが山のように居て、ウルサイ。
しなしなのタルタルの皮が伸びた体だらけで、「私もこうなるんだ。スポーツクラブ来ててもこれだもん。もっとすごい事になるんだ」と将来の姿を見ているようで落ち込む。
昔からお稽古とか塾で友達作らない。
集中できないとか人間関係で支障が出るの嫌だから。
でも、ロッカールームでもみなさん、ガンガン話してくる。
週に2回以上、3か月は続けないと体が締まってきた感じしないんだって。
他にも気になってる所があるから体験してこよう。

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2017年6月17日(土)

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

ファンケルの肌診断に行った。
肌のキメは90点
ハリ、シミが10点。
10点って何だろう。酷すぎる。
帰りに中国人と間違われた。
そんなにダサい格好してかな。
とにかく落ち込んでしまう。

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2017年6月14日(水)

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

落ち込んでたら独身の6歳上の姉が食事に誘ってくれたので行った。
人生の中で美人と思ってくれた人がいなくて、このまま歳をとって老婆になって終わっていくんだと言うような話をしたら、何か喜んでんの。
自分は某有名女優よりも綺麗と言われてるとかお前はデブだからいけないとか太ってるなんて人生が終わってるって言われた。
何でそこまで言われなければいけないんだ。
クソ。

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2017年6月13日(火)
体重58.2kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー 937 kcal
摂取カロリー 2,550 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

今日は鬱で夜に姉とフレンチでディナー
ワインもお店の人と話して選んでもらったり、美味しい物を沢山頂いた。
でもやっぱり、旦那にブスのババア呼ばわりしたのが落ち込む。

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後3キロ

08:15

ダイエットを始めて痩せてた時より3キロ増えてる。55.2キロだった。
ピークは65キロだった。。すごいよね。
でも食べて運動してない割には増えてない。
でも40キロ台になりたい。
食べてるのに増えないのは、きっと好きな人がいたからだろう。
好きと言っても不倫じゃないです。
圧倒的な片思い。
ドキドキしてて、見ると嬉しいし、本当に楽しかったんだけど、旦那からお前なんて下の下だ、ブスだと言われたら急に好きじゃなくなった。
こんなババアが喜んで好きとか急に恥ずかしくなって気持ちが冷めてしまった。
不思議なことに好きな人がいた時と好きじゃなくなった時の自分の写真を見比べると黒目の大きさが違う。
なんか今はドローンとした感じで顔もたるんだ感じ。
もう、二度と人を好きになったり出来ないんだろうな。
ドキドキしたりしないんだろうな。
好きになるのが恥ずかしい。
そうやって老婆になって人生を終えるんだ。
本当に歳をとるって辛い。

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女性 身長:158.0cm
小学生までクラスで一番の肥満児でした。
中学になって学校が遠くなって通学だけで5キロをすごいスピードで歩いてたら痩せて標準になりました。
社会人になってストレスと運動で痩せて47キロまで痩せたけど、結婚したら太り始めて60キロ越えました。
今、人生最大に太ってるけど、美容目的じゃなくて健康に悪過ぎなので頑張りたいです。
2012年5月19日スタート
開始時63.0kg 47.0%
-14.4kg -19%
現在48.6kg 28.0%
あと0.6kg あと2%
目標48.0kg 26.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

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