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ダイエット日記 > ★くう★さんのマイページ

日記

2012年7月22日(日)
収支カロリー -1,767 kcal
摂取カロリー 134 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

一日2gの水orお茶を飲むこと

未記入

一日一万歩動くこと

未記入

毎朝体重計に乗ること

未記入

何事も面倒くさがらないこと

未記入

朝晩1セットフルコアリズムすること

未記入

2012年7月21日(土)
収支カロリー -1,743 kcal
摂取カロリー 158 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

一日2gの水orお茶を飲むこと

未記入

一日一万歩動くこと

未記入

毎朝体重計に乗ること

未記入

何事も面倒くさがらないこと

未記入

朝晩1セットフルコアリズムすること

未記入

2012年7月20日(金)
収支カロリー -1,247 kcal
摂取カロリー 654 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

一日2gの水orお茶を飲むこと

未記入

一日一万歩動くこと

未記入

毎朝体重計に乗ること

未記入

何事も面倒くさがらないこと

未記入

朝晩1セットフルコアリズムすること

未記入
2012年7月19日(木)
収支カロリー -1,442 kcal
摂取カロリー 459 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

一日2gの水orお茶を飲むこと

未記入

一日一万歩動くこと

未記入

毎朝体重計に乗ること

未記入

何事も面倒くさがらないこと

未記入

朝晩1セットフルコアリズムすること

未記入
2012年7月18日(水)
収支カロリー -1,397 kcal
摂取カロリー 504 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

一日2gの水orお茶を飲むこと

未記入

一日一万歩動くこと

未記入

毎朝体重計に乗ること

未記入

何事も面倒くさがらないこと

未記入

朝晩1セットフルコアリズムすること

未記入
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32歳 女性 身長:159.0cm
ぁたしわずーっとぽっちゃり体型でしたぁ
小中にバドミントン部とテニス部でしたが〜やっぱりぽっちゃりやったぁ
高校行って部活動してなくて風船のよぅに膨らみましたぁ

ダイエット歴わ13年間以上

毎回毎回挫折で自分が情けなくて〜13年間その繰り返しでした
結婚して子供二人産んで〜とても可愛いです
大変な親バカです
24年5月12日に子供をお風呂に入れよーとした時に腰がギクッと26才でぎっくり腰になってしまいました

ぁまりにショックで決めました
子供のためにも自分のためにも健康の体になる
そしてダイエットも頑張る
子供のためにもダンナのためにも何ょり自分のためにスリムでキレイになって〜ウェディングドレス着る

くぅ
2012年5月19日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.7%
あと5.4kg あと9.7%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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るあ
22歳 女性 
161.6cm 53.3s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.3s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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