このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > totoさんのマイページ

日記

2012年6月4日(月)
体重64.9kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

今日は朝から実家。
暇つぶしに行ってゴロゴロ。

もっと近くに住んでたら今よりもっと太ってたかもしれないなぁ
適度に距離があってよかったw

生理がきたっぽい。
明日から本格的に始まりそう。

-------------

朝食:ミニチーズ蒸しパン、ウインナー(全て食べ残し…)

昼食:回転寿し4皿

間食:菓子パン半分

夕食:無印の豆乳入りミニドーナツ2個

運動:ゆるカーヴィー、フィギュアロビクス15分

コメント(0)

2012年6月3日(日)
体重64.9kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

体重は毎日朝一番、トイレ(小)行った直後に計っているんですが
昨日食べ過ぎた分はやっぱり取り戻せず…(>_<)

今日は朝から退屈そうな息子のお外遊びに付き合ってみたり、
夕方はご近所のお兄ちゃん達に遊んでもらったり、
けっこう外にいる時間が長かったので、
晩ご飯あたりからバタバタ。

お風呂前に運動するつもりができず、
寝かしつけ後にゆっくりと。
汗かきすぎてもう一回お風呂入ってもいいくらい…

生理前のせいか食欲もやけど、
息子と一緒にたっぷりお昼寝してしまった。
せっかくのくつろぎタイムを寝てしまったことが悔しいわ〜!

------------

朝食:ミニチーズ蒸しパン、牛乳、食べ残しの玉子サンド

昼食:置き換えドリンク、焼きおにぎり半分、さばの甘酢、切り干し大根

間食:昨日のリンゴケーキ残り

夕食:置き換えドリンク

運動:フィギュアロビクス15分

コメント(0)

2012年6月2日(土)
体重64.8kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

×

あぁ〜(>_<)
順調に増えとるなぁ。

ハッピーセットのおもちゃがミニカーになったらしくて
昨日から息子とお昼ご飯に買いに行く約束してしまったので、
自転車こぎこぎ、寄り道フラフラしながら
買いにいきました。

土日限定DVDもしっかりゲットして
お家に帰ってベランダに机出して
「ピクニックみたいだねぇ」
なんて言いながら食べてしまった…

食べてしまった…って思いながら、
生理前だしちょっと甘いものもいいか!という新ルール追加で
リンゴケーキ食べちゃった。

たかがベランダで開放的な気分になってしまった。

明日からは気を引き締めていこーう!
そして筋肉痛よ、治ってくれーい!

=================

朝食:置き換えドリンク、食べ残したパン少々。

昼食:ハンバーガーセット、炭酸水、リンゴケーキ

間食:アイスの実6粒

夕食:置き換えドリンク、チキンナゲット2こ

運動:フィギュアロビクス15分

コメント(2)

2012年6月1日(金)
体重64.7kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

増えとりますがな!
生理前恐るべし…

最近足のムクミもひどい〜

昨日から始めたフィギュアロビクス。
これがすごい筋肉痛〜
効いてると信じてがんばらねば!


朝食:置き換えドリンク、トマトと豆腐少々

昼食:焼肉チャーハン半分こ(125g)

間食:あずきバー

夕食:置き換えドリンク、春雨サラダ、ウインナー1本

運動:フィギュアロビクス15分

コメント(0)

2012年5月31日(木)
体重64.4kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

今日はしっかり朝ごはん。
朝お腹が減って目が覚めてしまったのでがっつり食べようとサンドを作ったら、
息子に半分持っていかれた!


朝食:クロワッサンにハムとレタスを挟んだサンド半分。ヨーグルト。

昼食:置き換えのドリンク。息子の残したうどん1/3玉。

間食:あずきバー

夕食:置き換えのドリンク。納豆オムレツ半分。トマトと豆腐少々。

運動:フィギュアロビクス15分

コメント(0)

  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!