ダイエット日記を自分だけのルールで

今日は朝から友達家族とコストコ〜。

コストコ行ったら息子はホットドッグ食べるのが
楽しみで仕方ないみたいだから
朝ご飯はスープにしておいたけど、
ホットドッグとチュロスしっかり食べちゃったから
今日はおやつは食べられないわ。

はー。。。
減らないねぇ
きのうまでお腹引き締まってきた気がしてたのに、
今日はなんだかポヨンポヨン。

あかんなぁ

-------------

朝食：ベジタブルクリームスープ

昼食：ホットドッグ、チュロス各半分

夕食：息子のそばめしを少々

間食：ゼリー

運動：フィギュアロビクス15分、ヤーナリズム

生理も終盤。
体重も停滞…

今日は午前中に玄関の掃除。
それ以外はダラダラ。

あー。お腹減ったー。

----------------

朝食：ドーナツ、バナナ2本

昼食：ライスバーガー、コロッケ半分、焼き鳥1本半

間食：ミニアイス、エビセン

夕食：置き換えドリンク

今日も過ごしやすくていい天気。

旦那さんの出勤がお昼からだったので、
午前中は息子と遊んでもらって
久しぶりに一人でじっくり買いものできたー

それ以外の外出はなーし！

--------------

朝食：カレー、ヨーグルト

昼食：ドーナツ半分、カレースープ

間食：フィナンシェ

夕食：置き換えドリンク、トマトとクリームチーズのサラダ、息子の食べ残し諸々


運動：フィギュアロビクス15分

昨日控えたつもりでも(>_<)
減らないねぇ…

今日は午前中は息子と外で遊んだり
自転車でフラフラしたり。

午後はたっぷり二人で昼寝
寝ても寝ても眠い！！

---------------

朝食：ロールケーキ、牛乳

昼食：

夕食：置き換えドリンク、トマトとクリームチーズ

間食：カップのティラミス、ジンジャービスケット2枚、飲むヨーグルト

なんとかキープ！
ふーっ…

昨日は回転寿し行ったからヤバいかなーと思ってたうえに、
今日誕生日なので、旦那さんが仕事帰りの深夜にロールケーキを買ってきてくれたので、
気持ちだけ頂くためにひとくちで我慢。

なんとか持ちこたえたので一安心。

やっと生理も始まって、
うぅ〜お腹痛い。

今日は旦那さんお休みなので、
家族で誕生日のお出かけ。
家族揃って誕生日当日を過ごせるのって次は何年後なんだろ。
おかげで楽しい一日でした。

------------

朝食：置き換えドリンク、豆乳入りミニドーナツ2コ

昼食：白身魚のチーズパン粉焼き、シナモンロール

間食：ソフトクリーム

夕食：ジンジャービスケット2枚

運動：フィギュアロビクス