

毎朝体重計に乗る! | ![]() | 19時以降は食べない! | ![]() |
ジュースは飲まない! | ![]() |
ダイエット22日目
00:00今日は朝から友達家族とコストコ〜。
コストコ行ったら息子はホットドッグ食べるのが
楽しみで仕方ないみたいだから
朝ご飯はスープにしておいたけど、
ホットドッグとチュロスしっかり食べちゃったから
今日はおやつは食べられないわ。
はー。。。
減らないねぇ
きのうまでお腹引き締まってきた気がしてたのに、
今日はなんだかポヨンポヨン。
あかんなぁ
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朝食:ベジタブルクリームスープ
昼食:ホットドッグ、チュロス各半分
夕食:息子のそばめしを少々
間食:ゼリー
運動:フィギュアロビクス15分、ヤーナリズム


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ダイエット21日目
00:00生理も終盤。
体重も停滞…
今日は午前中に玄関の掃除。
それ以外はダラダラ。
あー。お腹減ったー。
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朝食:ドーナツ、バナナ2本
昼食:ライスバーガー、コロッケ半分、焼き鳥1本半
間食:ミニアイス、エビセン
夕食:置き換えドリンク


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ダイエット20日目
00:00今日も過ごしやすくていい天気。
旦那さんの出勤がお昼からだったので、
午前中は息子と遊んでもらって
久しぶりに一人でじっくり買いものできたー
それ以外の外出はなーし!
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朝食:カレー、ヨーグルト
昼食:ドーナツ半分、カレースープ
間食:フィナンシェ
夕食:置き換えドリンク、トマトとクリームチーズのサラダ、息子の食べ残し諸々
運動:フィギュアロビクス15分


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ダイエット19日目
00:00昨日控えたつもりでも(>_<)
減らないねぇ…
今日は午前中は息子と外で遊んだり
自転車でフラフラしたり。
午後はたっぷり二人で昼寝
寝ても寝ても眠い!!
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朝食:ロールケーキ、牛乳
昼食:
夕食:置き換えドリンク、トマトとクリームチーズ
間食:カップのティラミス、ジンジャービスケット2枚、飲むヨーグルト


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ダイエット18日目
00:00なんとかキープ!
ふーっ…
昨日は回転寿し行ったからヤバいかなーと思ってたうえに、
今日誕生日なので、旦那さんが仕事帰りの深夜にロールケーキを買ってきてくれたので、
気持ちだけ頂くためにひとくちで我慢。
なんとか持ちこたえたので一安心。
やっと生理も始まって、
うぅ〜お腹痛い。
今日は旦那さんお休みなので、
家族で誕生日のお出かけ。
家族揃って誕生日当日を過ごせるのって次は何年後なんだろ。
おかげで楽しい一日でした。
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朝食:置き換えドリンク、豆乳入りミニドーナツ2コ
昼食:白身魚のチーズパン粉焼き、シナモンロール
間食:ソフトクリーム
夕食:ジンジャービスケット2枚
運動:フィギュアロビクス

日記画像一覧

30代後半 女性 身長:159.0cm
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!
10/22 最終目標を58kgから変更。
7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
開始時 | 66.5kg | |
![]() | -10.9kg | |
現在 | 55.6kg | 26.9% |
![]() | 目標達成!! | |
目標 | 56.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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