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ダイエット日記 > totoさんのマイページ

日記

2012年6月14日(木)
体重64.3kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

今日は朝から歯医者のため実家へ。
実家は誘惑が多くて帰りたいけど今は帰りたくない場所。

歯医者後、息子を連れて近所のマクドナルドに
またまたハッピーセットを買いに行って
そのまま子供が遊べるところでランチ。
今回はおばあちゃんもハッピーセットにしてくれたので
ブーブ3つゲット!

でもひとつはすでに持ってるのが出てきて
ちょっと残念。

夜はサラダとずっと食べたかった水無月をいただいて
さっさと帰宅。

水無月おいしかったー。
ほんとにおいしかったーw

------------

朝食:置き換えドリンク

昼食:ハッピーセット(ナゲット)

夕食:トマトサラダ、おにぎり少々、水無月

運動:フィギュアロビクス15分+20分

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2012年6月13日(水)
体重64.6kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

未記入

ジュースは飲まない!

未記入

やっぱり晩ご飯ちゃんと食べると増えちゃうねぇ

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2012年6月12日(火)
体重64.4kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

変わらず。

今日は旦那さんが休みだけど、
朝はいなかったので
こっそりがんばりたいワタシは朝から45分ぶっ通しでエクササイズ。
旦那さんが帰ってきたころにはすでにクタクタ。

昨日から新しい運動始めたから、
もれなく各部位が筋肉痛。。。
でも筋肉痛に負けてお休みすると、
また一からになるからとりあえず無理ない範囲でがんばっとります。

夕方からモールにお買いもの。
サーティワンがダブル買ったらトリプルにしてくれるっていうんで
家族で一個をつついて、
晩ご飯はうどん屋さんで誕生日割引してもらって
家族で800円というリーズナブルな晩ご飯。

なんともせこい外食をして楽しい一日を過ごしましたw

--------------

朝食:バナナ、クロックムッシュ半分、クッキー

昼食:置き換えドリンク、ポテト少々

夕食:ぶっかけうどん大を半分こ、鶏天

間食:アイスクリーム

運動:フィギュアロビクス15分+30分

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2012年6月11日(月)
体重64.4kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

やせ日到来かしら。
やっと少し変化が出た。

今日は暑すぎずだったので、
電車で5駅分離れたところにあるパン屋さんまで
息子を後ろに乗せてフラフラと自転車で買いに行きました。

帰宅後はぐったり。。。

パンもおいしくいただけて運動にもなったしよかったよかった。
さらに息子に「体操しよう!」と言われて
夕食後にフィギュアロ。

そして今日は旦那さんが留守なので
息子が寝てからさらにみっちり運動運動!

--------------

朝食:バナナ半分、ピザ半分

昼食:パン2個

間食:ビスケット1枚

夕食:置き換えドリンク、息子の食べ残し

運動:フィギュアロビクス15分+30分

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2012年6月10日(日)
体重64.8kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

今日は朝からフィギュアロビクス。

そのあと、近所のお友達とお家の前で子供を遊ばせてたら
気づけば二時間。
家にいるよりは動いたしよかったのかな。

ダイエット関係ないけど、
お昼寝から起きた息子がなぜか号泣しながら
「三輪車乗るのー!」って大声で叫んでた…
お友達に貸してあげてたから我慢してたのかな?
(その後夜中にも「○○ちゃんが乗るの!」って怒って部屋を徘徊してた…根に持ち過ぎやろ!w)

そしてそして息子が今日は自発的におまるでウンウンとおしっこできました!
激しく褒めまくっておきましたw

ちなみになぜかワタシも一日中排便してた。不思議。

-------------------

朝食:バナナ、ピザ2口くらい

昼食:置き換えドリンク、のびのびのラーメン半分

間食:チョコクロ

夕食:置き換えドリンク

運動:朝>フィギュアロビクス15分、夜>フィギュアロビクス30分

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40代前半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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