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日記

2012年6月19日(火)

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

もりもり元気になってまいりました!
もちろん体重も夕方になるにつれ復活〜

今日は遅ればせながら父の日のランチに行ってきました。
よりによって焼肉。。。
そして扁桃炎で腫れまくった喉。

とりあえずランチセットのミニ冷麺と息子のお子様ランチの残りで
我慢我慢!

父ちゃんがまだ寝てる間にエクササイズ1セットだけがんばりました。

一日空くと体が固まりそうで心配。。。

---------

朝食:置き換えドリンク

昼食:ミニ冷麺、お肉少々、ご飯少々

夕食:カレースープ、きゅうりの浅漬け

運動;フィギュアロビクス10分+15分

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2012年6月18日(月)
体重63.0kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

ひどい扁桃炎で丸一日寝込んで、
今日病院に行って抗生物質を貰ったので
ようやく楽になりました。

一日なんにも食べれなかったので、
夢のような体重を見る事ができました。

あぁ、元気になるとともに数字も増えるんだろうなwww

-----------------
朝食:寒天ゼリー

昼食:パン

夕食:オニオンスープ

運動:お休み

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2012年6月17日(日)
体重64.6kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

今日は実家からわざわざ母に助けにきてもらって
わたしは少し寝させてもらいました。

なにも食べれない。
呼吸もしんどい。
飲めない。

健康ってすばらしい。

最近運動しても体に違和感があったのは
前兆だったんだなと今さら気づいても遅いよねー。

体って正直です。

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2012年6月16日(土)
体重64.9kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

なんで…
二日前の水無月の悪夢かしら…

今日は一日雨だったので
息子と家でゴロゴロ。

夕方から扁桃腺あたりがぽっこり腫れていることに気づいて
19時に就寝。

先月も扁桃腺パンパンに腫れたとこだから、
とにかく安静に!と思ったんだけど、
せまいシングルベッドで体温高い息子と
高熱出始めた母が二人並ぶと暑い!!

二人がバッタバッタ寝返りうちまくって
全然安静なんかじゃなかった。。。

------------

運動:フィギュアロビクス15分+10分

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2012年6月15日(金)
体重64.2kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

今日は朝からママ友とお弁当持って
電車のって公園まで。

家から駅まで15分くらいかかるんだけど、
お友達と一緒だとなんかいつもより早くて苦にならない。

本命の公園は今日はお休みだったので、
近くにあるお城のあとの公園に行ってのんびりおしゃべり。

たっぷり遊んで帰宅後息子と爆睡。
お日様にあたるとよく寝れるわーw

夕方からほたるを見に連れてってやりたかったけど、
雨が降り出したので今年は残念ながら行けず終いになりそうです。

最近運動してると、同じ動きなのにちょっと体が痛かったり
動きにくかったりするのはなんでだろう??

無理して続けられなくなるのが怖いので
今は少々力抜いてやってます。

--------------

朝食:アンパンマンのクリームパン1個、バナナ、昨日息子の食べ残したハンバーガー半分

昼食:クロワッサンサンド1個半(たまご、カツ)

夕食:置き換えスープ

運動:フィギュアロビクス15分+20分

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40代前半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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