ダイエット日記を自分だけのルールで

7ヶ月ぶりの63kg台をキープ！

このままキープしたいところが、
今週は二回も実家帰省が。。。

ちなみに今日が一回目。
またまた水無月2切れ食べちゃった。
日曜日だし気分転換にヨシとしよう！

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朝食：置き換えドリンク、息子の食べ残しパン

昼食：回転寿し3皿

間食：水無月2切れ

夕食：食べ残しの焼きそば

夜食：ナッツ

運動：フィギュアロビクス15分＋10分

今日は電車に乗って、
近くの観光地にお散歩。

世界文化遺産を見に行ってきました。

けっこう歩いていい運動になりました。

お茶が有名なところなので、
帰りに抹茶ソフトを食べようと企んでいたのに、
息子はジュースが欲しいと言う…

ソフトクリームとジュースとどっちがいい？って何度聞いても
答えはジュース…

がっくし。

強引に食べてもよかったのだけど、
これは息子がくれたチャンス！と思い直して我慢しましたw

朝からものすごく食べたのでお昼もお腹減らず。
夜は茶団子をお菓子に食べたせいでお腹減らず。

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朝食：薄皮あんぱん2個、クロワッサン1個、焼きおにぎり1個

間食：ナッツ少々、茶団子4串

夕食：置き換えドリンク、息子の食べ残し

今日は近所の児童館でお砂遊び。

そんなに暑くなかったけど、
家に帰ったら体が暑い。。。
日焼け、恐ろしや〜

きのう作っていたカレーがあまりにおいしそうだったので
お昼に食べたら、
もう、ものすごく満腹になって、
晩ご飯も結局なにも食べられず。

胃が小さくなってきたのか、早くも夏バテか。

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朝食：置き換えスープ

昼食：カレー

夜食：０カロリーゼリー

運動：フィギュアロビクス15分×2

お泊まり会

お泊り会