

毎朝体重計に乗る! | ![]() | 19時以降は食べない! | ![]() |
ジュースは飲まない! | ![]() |
ダイエット37日目
00:007ヶ月ぶりの63kg台をキープ!
このままキープしたいところが、
今週は二回も実家帰省が。。。
ちなみに今日が一回目。
またまた水無月2切れ食べちゃった。
日曜日だし気分転換にヨシとしよう!
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朝食:置き換えドリンク、息子の食べ残しパン
昼食:回転寿し3皿
間食:水無月2切れ
夕食:食べ残しの焼きそば
夜食:ナッツ
運動:フィギュアロビクス15分+10分


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ダイエット36日目
00:00今日は電車に乗って、
近くの観光地にお散歩。
世界文化遺産を見に行ってきました。
けっこう歩いていい運動になりました。
お茶が有名なところなので、
帰りに抹茶ソフトを食べようと企んでいたのに、
息子はジュースが欲しいと言う…
ソフトクリームとジュースとどっちがいい?って何度聞いても
答えはジュース…
がっくし。
強引に食べてもよかったのだけど、
これは息子がくれたチャンス!と思い直して我慢しましたw
朝からものすごく食べたのでお昼もお腹減らず。
夜は茶団子をお菓子に食べたせいでお腹減らず。
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朝食:薄皮あんぱん2個、クロワッサン1個、焼きおにぎり1個
間食:ナッツ少々、茶団子4串
夕食:置き換えドリンク、息子の食べ残し


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ダイエット35日目
00:00今日は近所の児童館でお砂遊び。
そんなに暑くなかったけど、
家に帰ったら体が暑い。。。
日焼け、恐ろしや〜
きのう作っていたカレーがあまりにおいしそうだったので
お昼に食べたら、
もう、ものすごく満腹になって、
晩ご飯も結局なにも食べられず。
胃が小さくなってきたのか、早くも夏バテか。
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朝食:置き換えスープ
昼食:カレー
夜食:0カロリーゼリー
運動:フィギュアロビクス15分×2





日記画像一覧

30代後半 女性 身長:159.0cm
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!
10/22 最終目標を58kgから変更。
7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
開始時 | 66.5kg | |
![]() | -10.9kg | |
現在 | 55.6kg | 26.9% |
![]() | 目標達成!! | |
目標 | 56.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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