このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > totoさんのマイページ

日記

2012年6月24日(日)
体重63.1kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

7ヶ月ぶりの63kg台をキープ!

このままキープしたいところが、
今週は二回も実家帰省が。。。

ちなみに今日が一回目。
またまた水無月2切れ食べちゃった。
日曜日だし気分転換にヨシとしよう!

-------------

朝食:置き換えドリンク、息子の食べ残しパン

昼食:回転寿し3皿

間食:水無月2切れ

夕食:食べ残しの焼きそば

夜食:ナッツ

運動:フィギュアロビクス15分+10分

コメント(0)

2012年6月23日(土)
体重63.8kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

今日は電車に乗って、
近くの観光地にお散歩。

世界文化遺産を見に行ってきました。

けっこう歩いていい運動になりました。

お茶が有名なところなので、
帰りに抹茶ソフトを食べようと企んでいたのに、
息子はジュースが欲しいと言う…

ソフトクリームとジュースとどっちがいい?って何度聞いても
答えはジュース…

がっくし。

強引に食べてもよかったのだけど、
これは息子がくれたチャンス!と思い直して我慢しましたw

朝からものすごく食べたのでお昼もお腹減らず。
夜は茶団子をお菓子に食べたせいでお腹減らず。

------------------

朝食:薄皮あんぱん2個、クロワッサン1個、焼きおにぎり1個

間食:ナッツ少々、茶団子4串

夕食:置き換えドリンク、息子の食べ残し

コメント(0)

2012年6月22日(金)

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

今日は近所の児童館でお砂遊び。

そんなに暑くなかったけど、
家に帰ったら体が暑い。。。
日焼け、恐ろしや〜

きのう作っていたカレーがあまりにおいしそうだったので
お昼に食べたら、
もう、ものすごく満腹になって、
晩ご飯も結局なにも食べられず。

胃が小さくなってきたのか、早くも夏バテか。

--------------

朝食:置き換えスープ

昼食:カレー

夜食:0カロリーゼリー

運動:フィギュアロビクス15分×2

コメント(0)

2012年6月21日(木)
体重64.1kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

お泊まり会

コメント(0)

2012年6月20日(水)
体重64.3kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

お泊り会

コメント(0)

  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!