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ダイエット日記 > totoさんのマイページ

日記

2012年6月29日(金)
体重64.1kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

また増えてる。。。
生理前???

今日は暑かった!
暑過ぎるので、大型ショッピングモールの中を
息子の大好きな車型カートに乗せひたすらウォーキング。

これは結構疲れた…
今夏の節電対策にモール散歩、頻繁に行きそう。

-------------------

朝食:レモンパン

昼食:巻き寿司2個

間食:冷やしあめ、クッキー一枚

夕食:置き換えドリンク

運動:フィギュアロビクス15分+30分

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2012年6月28日(木)
体重63.5kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

今日はお友達の家に遊びに。
おやつの時間に食べようとお土産にどら焼きを持っていったけど、
ここは譲り合いダイエットの精神で
「ご主人に食べてもらって!」
と泣く泣く我慢。

我慢したのになんで体重増えとんねーん!!

------------

朝食:サンラータン、食べ残しパン

昼食:ミニおにぎり、サンラータン

夕食:置き換えスープ

間食:べにいもタルト

運動:フォギュアロビクス15分

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2012年6月27日(水)
体重63.6kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

また増加。。。
そして今週二度目の実家。

でも今回は水無月はなし!

わたしの歯医者も今回で一旦終了。
高額な治療費にがっくり。
でも息子も歯医者で先生にがんばって口開けてフッ素塗ってもらってたし
まー、よかったよかった。

生理前なのか甘いものの誘惑が。

------------

朝食:パン

昼食:菓子パン

間食:キットカットミニサイズ1個

夕食:お刺身、ポテトサラダ

運動:フィギュアロビクス15分+30分

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2012年6月26日(火)
体重63.4kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

×

今日は朝から大忙しで一日中うろうろ。
旦那さんがお休みだと一日あっという間。

ハッピーセット頼んだらもうVooV終わってて、
前回の仮面ライダー、しかも同じの出た。。。
ショック〜!

エクササイズがんばってる姿を見せたくないので、
朝は旦那さんが起きてくる前、夜は先に寝はってからしてますwww

最近ちょっと痩せたねって言ってもらえたのでがんばるぞ!

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朝食:置き換えドリンク

昼食:ハッピーセット

間食:パインスムージー

夕食:置き換えドリンク、焼肉少々

運動:フィギュアロビクス15分×2

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2012年6月25日(月)
体重63.2kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

今日は近所のお友達が朝から遊びに来てくれて、
お昼ご飯になっても帰りたくなーい!って言ってくれるので
みんなで冷麺食べました。

本当はお昼食べる予定なかったんやけど、
食べたらおいしくって即完食してしまった。

午後からは息子とたっぷり昼寝。

---------------

朝食:バナナ、バナナドーナツ

昼食:冷麺1/2

間食:クッキー、ナッツ

夕食:焼肉3切れ

間食:0カロリーゼリー

運動:フィギュアロビクス15分+10分

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30代後半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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