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日記

2012年7月4日(水)
体重63.6kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

今日は買いものに行こうと思っても息子に断られ、
ずーっと家におりました。

-----------

朝食:なすのミートソースがけご飯

昼食:たらこチャーハン

夕食:たこ焼き6個

運動:フィギュアロビクス15分

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2012年7月3日(火)
体重63.5kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

今日は朝から雨降り。

旦那さんがお休みなので、
前から行きたかったお店でランチ。

そこは動物性のものを一切使用しないお店で
旦那さんはドリア、わたしと息子はピザを頂いたのだけど、
ものすごーーーーくおいしい!

帰りにヴィーガン料理のレシピブックも頂いて、
(少々値が張ったけど…そして痛い出費だけど…)大満足!

-------------

朝食:お茶漬けお茶碗半分

昼食:ピザ、サラダ

間食:ミニミニ大福4つ

夕食:置き換えスープ

間食:フルーチェ

運動:フィギュアロビクス30分+15分

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2012年7月2日(月)
体重63.6kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

今日は暑かったー
我が家はとにかく暑くて、
風が通らない…

夕方6時の時点で室内が31度て…

早々にクーラーつけました。
節電って言われてるけど、
この家じゃ無理!

---------------

朝食:レモンパウンド

昼食:なすのミートソースがけご飯お茶碗半分

間食:クッキー

夕食:置き換えドリンク

間食:寒天ゼリー

運動:フィギュアロビクス15分+30分

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2012年7月1日(日)
体重63.6kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

今日は一日雨。
そしていつもより5日早い生理…

いや〜、今日はよく寝ました。
寝過ぎました。

---------

朝食:スコーン

間食:レモンパウンド1切れ

昼食:牛丼半分こ

間食:おせんべい

夕食:置き換えドリンク

運動:フィギュアロビクス15分

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2012年6月30日(土)
体重63.7kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

×

なんとか63キロ台復活!
何百グラム痩せるのがこんなに難しいなんて…。

またまたマクドナルドがハッピーセットに息子の好きなものを出してきたー!
今日は旦那さんがお昼から仕事だったので、
家族でハッピーセット。

息子はスパイダーマンのお弁当箱みたいなのが欲しかったらしくて、
見事にゲット!

あとはプレートとコップが出てきました。

よかったね。

午後から三年ぶりに会う友達が彼女と家に来てくれて、
お土産にドーナツを持ってきてくれたので、
息子と半分こ。

今日はファーストフードばかりの一日でした。
週末だからまーいっか。

-----------

朝食:レモンパン半分、置き換えスープ

昼食:ハッピーセット(ナゲット、ジュースなし)

間食:ハニーディップ半分

夕食:置き換えドリンク、餃子4個

運動:フィギュアロビクス15分

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30代後半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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