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ダイエット日記 > totoさんのマイページ

日記

2012年7月9日(月)
体重63.1kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

今日はいいお天気だったので、
朝から洗濯いっぱいして、
やっと皮膚科に行こうと思ったら2時間待ちって言われたので中止。

いつになったら皮膚科に行けるのか…

最近息子と二人きりが続いたのでお互いちょっとストレスがあるみたい。
息子は意味わからんことですぐ泣くし、
その意味わからんことを理解してあげようとする余裕のない私。

あかん…うまくいってない。

息子が昼寝中にエクササイズして気分転換したけど、
そのあとまた支離滅裂な大泣きされてガクッときた。

ちょっとお疲れ気味。

--------------

朝食:ドーナツ

昼食:ミルクフランス、あんぱん

間食:ナッツ

夕食:置き換えドリンク

デザート:パナップミニサイズ

運動:フィギュアロビクス ダンス30分+Sダンス30分

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2012年7月8日(日)
体重63.1kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

今日は久しぶりの晴れ〜!

暑くないし気持ちのいい天気。
朝から洗濯いっぱいして、
掃除して、
気持ちいいなー

お父ちゃんがお昼から出勤なので、
息子と外に出てもらってちょっとだけ一人時間。

最近雨で一日中二人きりが何日も続いてたので
すこーし疲れてたので一人の時間があるとスッキリ。

--------

朝食:置き換えスープ

昼食:焼飯お茶碗半分

間食:ナッツ

夕食:置き換えドリンク

運動:フィギュアロビクス ダンベル30分+30分

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2012年7月7日(土)
体重63.6kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

今日は朝の8時からエアコンの工事に来てくれはったけど、
朝8時て早過ぎ…
我が家は早くて7時起きの生活。

しかも「1時間もあれば終わるだろー」くらいに考えてたら
終わったの10時半。

朝ご飯食べれなかったし、
家が狭いから居場所がなくて
なんか色々疲れた。

けど、お天気悪くなる前に買い物に出かけて、
午後からはまた引きこもり。

---------------

朝食:なし

昼食:焼き鳥2本、ご飯お茶碗半分

間食:ナッツ、ぜんざい

夕食:置き換えドリンク

運動:フィギュアロビクス15分

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2012年7月6日(金)
体重63.3kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

またまた皮膚科に行こうと思った矢先に雨。

あせもがひどくなる前に行きたいのに
いつになったら行けるのかしら。

息子もお外行きたいって半べそかくし、
とりあえずゴミ捨てだけで我慢してもらって
一日中ひきこもり。

---------

朝食:置き換えスープ

昼食:思い出せず…

間食:あずきバー

夕食:置き換えドリンク

間食:0カロリーゼリー

運動:フィギュアロビクス15分+10分

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2012年7月5日(木)
体重63.3kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

○

今日こそ皮膚科に薬貰いに行こうと思ってたのに
出ようと思ったら雨〜。

午後から少しやんだのでその隙に自転車でウロウロ。
案の定雨に降られて大急ぎで帰宅。
でも少しだけ外の空気が吸えてよかった。

-----------

朝食:置き換えスープ

昼食:サバ、納豆、煮豆、ご飯

間食:おせんべい

夕食:餃子7個

間食:レアチーズ

運動:フィギュアロビクス15分+10分

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40代前半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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