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ダイエット日記 > totoさんのマイページ

日記

2012年7月24日(火)
体重62.3kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

今日は家族で実家へ。
公園に行くつもりが、皮膚科と美容院が長引いて
結局おばあちゃんとこでプール。

息子のリクエストで
先週に引き続きかっぱ寿司w

なんかわからんけど、
息子がとにかく機嫌が悪い。
夜も泣きわめいてるし、
翌朝は鼻血出てました。

-----------

朝食:惣菜パン半分こ

昼食:かっぱ寿司(たまご1巻、竜田、明太チーズ)

夕食:揚物

運動:フィギュアロビクス15分

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2012年7月23日(月)
体重62.3kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

スーパーでおつとめ品のお団子2パックも買ってしもた…
-----------

朝食:パン

昼食:冷やし納豆うどん1/3、ライスバーガー

間食:三色だんご、あんこのだんご

夕食:豚丼残り、ごぼうサラダ、オクラ

運動:フィギュアロビクス ダンベル30分+マット30分

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2012年7月22日(日)
体重62.3kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

×

ジュースは飲まない!

×

息子のリクエストに応えて公園へ。
近所の公園は草ボーボーの遊具もボロボロなので、
ちょっと離れた公園まで。

日曜日だし人いっぱい…。

一時間くらい遊んだだけなのに、
息子の腕が真っ赤。
日焼け止め塗ったのに…
日射しが強くて怖いねぇ

そして今日はアイス二個食べちゃった(´Д` )
生理前で食べたい衝動がすごい!
------------

朝食:薄皮クリームパン2個、ポールウインナー

昼食:ホットドック半分こ

間食:ミニパナップ、雪の宿一枚

夕食:冷麺半分こ

間食:ガリガリ君

運動:フィギュアロビクス マット10分+有酸素30分

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2012年7月21日(土)
体重62.4kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

今日は近所の保育園のプールに入りに行って、
帰った途端に大雨。
ギリギリ間に合ってよかったー。

しかし暑い…

-------------

朝食:置き換えドリンク

昼食:胸肉塩唐揚げ、焼おにぎり2個

間食:ガリガリ君半分こ

夕食:置き換えドリンク、残りごはん

運動:フィギュアロビクス マット10分+ダンス30分

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2012年7月20日(金)
体重62.2kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

おぉ!産後初めてかもしれない。
62kg前半の数字♪

今思えば、なぜ産後すぐにがんばらなかったのか。
今さら後悔しても遅いけど、
息子がかわいい時期の写真のわたしはひどいものでした。
思い出が〜…

やっぱり入園式には今より細くなって、
息子にいい思い出の写真を残してやりたい!

----------

朝食:ツナサンド、クリームチーズ

昼食:オムライス100g、唐揚げ2個

間食:アーモンド

夕食:ほうれんそうとベーコンのパスタつまみ食い、置き換えドリンク

運動:ストレッチ30分、フィギュアロビクス ダンベル30分+マット15分

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40代前半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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