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ダイエット日記 > totoさんのマイページ

日記

2012年7月30日(月)
体重62.4kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

今日も実家。

今日は歯医者行って、
買い物行って帰宅予定が
急遽、明日の朝帰る事になったので
もう一泊することに。

夜になると帰りたいと泣く息子。
朝になると泊まりたいと言う息子。
不思議。

--------

朝食;

昼食:冷麺

夕食:バンバンジー、明太子ごはん

間食:ロールケーキ

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2012年7月29日(日)
体重62.5kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

実家。

地元の友達家族と児童館行ったりお昼食べたり。

夜は早く寝かせて、
帰省している友達とお茶するつもりが
息子号泣と連絡があり早々に帰宅。

仕方ないか。。。
-------

朝食:レモンパン

昼食:天丼

間食:ソフトクリーム

夕食:巻き寿司2切れ

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2012年7月28日(土)
体重62.5kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

今日は朝から近所のお友達とプール。

暑くてこもりきりだったから、
ちょっとお友達と話すだけで気分転換できてよかったー。

明日から数日実家に帰省。
お母さんがたくさんたくさんご飯作ってくれませんように。。。

-----------

朝食:バウムクーヘン

昼食:ごぼうサラダサンド

夕食:梅しそチャーハン、もやし玉子炒め

運動:フィギュアロビクス マット+ダンス20分、ダンベル30分

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2012年7月26日(木)
体重62.4kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

今日は朝からイオン行って、
コストコ行って、
あっちこっちバタバタ。

暑いしモールうろうろして節約。
そのぶんいらんもの買って散財してたら意味ないか…

-----------

朝食:置き換えドリンク

昼食:ホットドック半分こ、スムージー

夕食:置き換えドリンク

運動:フィギュアロビクス マット+ダンス20分、有酸素30分

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2012年7月25日(水)
体重62.6kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

団子に夢中になったり、チョコレートに手を出したり、
実家で揚物三昧だったり、生理前だったり、
順調に体重増加。

これではいかんぞ!わたし!

-----------

朝食:だんご、バナナパン

昼食:ウインナーのサンドイッチ

夕食:置き換えドリンク

運動:フィギュアロビクス ダンス30分+Sダンス30分

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40代前半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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