このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さわさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹八分目実行率82%82%
2.完食しない実行率91%91%
3.自転車通勤実行率60%60%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年6月13日(水)
体重80.0kg

腹八分目

○

完食しない

○

自転車通勤

×

胃腸炎で苦しんでました!(◎_◎;)
やっと復活!
不思議なもんで
食べると痛いのに
食べれる!
さすがデブ!

頑張らねば

コメント(1)

2012年6月1日(金)
体重81.0kg

腹八分目

○

完食しない

○

自転車通勤

○

10日

23:45

仕事の後AKBダンスは無理だぁー
今日も疲れたー

コメント(0)

2012年5月31日(木)
体重83.0kg
収支カロリー -1,036 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,486 kcal

腹八分目

○

完食しない

○

自転車通勤

×

9日

23:07

旦那さんにお願いしてAKBダンスをダウンロード

やったー

毎日40分もできるか怪しいけど頑張ってみるぞい

コメント(0)

2012年5月30日(水)
体重83.0kg

腹八分目

○

完食しない

○

自転車通勤

×

8日

00:29

一年で35s痩せた子がテレビに!

毎日40分、AKBの振り付けして、夕食だけ炭水化物抜きダイエットですって。

40分って。一曲4分で10回。

キツイね。

ライブのトーク前くらいだよね。

自分にできるか悩む

コメント(0)

2012年5月28日(月)
収支カロリー -851 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 2,461 kcal

腹八分目

未記入

完食しない

未記入

自転車通勤

未記入
  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:158.0cm
結婚して気がついたらブクブクに太りました
これはヤバイ、醜すぎる
根性がない私だけど、これが最後だと思い、
痩せるぞ
2012年5月18日スタート
開始時85.0kg 36.0%
-5kg ±0%
現在80.0kg 36.0%
あと24kg あと16%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 81.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.2s

一覧へ

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.9s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!