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ダイエット日記 > おデブ豚。さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.◆1日1400kcalに抑える実行率0%0%
2.◆時間があれば半身浴をする実行率100%100%
3.◆マッサージを毎日する実行率100%100%
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日記

2012年5月19日(土)
収支カロリー -460 kcal
摂取カロリー 1,583 kcal
消費カロリー 2,043 kcal

◆1日1400kcalに抑える

未記入

◆時間があれば半身浴をする

未記入

◆マッサージを毎日する

未記入

2012年5月18日(金)
体重46.3kg   体脂肪率25.2%
収支カロリー 717 kcal
摂取カロリー 2,760 kcal
消費カロリー 2,043 kcal

◆1日1400kcalに抑える

×

◆時間があれば半身浴をする

○

◆マッサージを毎日する

○


食べ過ぎてまた自分が大嫌いに…

明日はすごく減らして調整する!
デブなんて言わせない(・`ω´・)←

コメント(1)

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20歳 女性 身長:150.0cm
今年の夏までになんとか
目標体重になりたい!

栄養もとって痩せたいです♪
2012年5月18日スタート
開始時46.3kg 25.2%
±0kg ±0%
現在46.3kg 25.2%
あと6.3kg あと6.2%
目標40.0kg 19.0%

 

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mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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