このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年5月31日(木)
体重63.3kg   体脂肪率34.0%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

○

体重減ってきたから調子にのってアイス食べてしまった〜

あーー
私のバカ

コメント(0)

2012年5月30日(水)
体重63.5kg   体脂肪率34.1%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

早くもダイエットが嫌になり三日坊主ならぬ十坊主になりそうだなぁ


体重が減らなくなったら現実逃避したくなるんだよね。三 (lll´Д`)


ここが踏ん張りどこれとは、よーーくわかってるんだけどね。

ダイエットの疲れがとれなくて挫折しそうだわ

気合い入れ直さなきゃだねみんなこういうときはどういう風に乗り切ってるんだろう?!

コメント(0)

2012年5月29日(火)
体重63.5kg   体脂肪率34.3%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

便秘

22:37

便秘で苦しかった三日間

今日は少しでたけどまだまだだなぁ

早くも気が滅入りそうだわ

コメント(0)

2012年5月28日(月)
体重63.6kg   体脂肪率34.0%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

と、自分に言い聞かせてみる。

今日は友達とランチ
ダイエット中はランチしたくないんだけど、やっぱり友達は大事だし会いたいししかたないよね

行きたくない気持ちで行くなんて友達にも失礼だよね

明日はお弁当作ってヘルシーにいくぞ

そういえば便通が悪い
なんでたろう??

コメント(0)

2012年5月27日(日)
体重63.3kg   体脂肪率33.8%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

今日は日曜日だから絶対に食べ過ぎてしまいそうだしかなり、我慢しました

ごはんも普通の量しか食べず暴飲暴食もせず済んだし、おやつも100キロカロリーまで

明日からまたがんばるぞっと

コメント(0)

  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.6s

一覧へ

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!