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ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年6月5日(火)
体重62.9kg   体脂肪率33.7%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

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2012年6月4日(月)
体重63.6kg   体脂肪率33.4%

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

×

便通

×

ダイエット中にもかかわらずコストコに行ってきました

わかってはいたけどお肉にパンにスイーツと試食して、友達とシェアだしいいよね〜とたくさん買ってしまいました

ダイエット中にコストコなんてダイエットの敵よね

もうすぐ会員切れるし、もう更新しないでおかないとヤバイよ

しかも便秘がひどいのなんのって
もう三日以上でないよ

薬はつかわず便秘直したいなぁ。

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2012年6月3日(日)
体重63.3kg   体脂肪率34.3%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

あー。
仕方ないとは言え体重が減らないとモチベーションが下がるよ

ダイエットには停滞期間はつきもの。だけどさぁせっかく甘いもの控えてダイエットしてるのに減らないとやる気がなくなるんだよね


しかーし
こんなことでダイエットを辞めたらいつまでも痩せないしがんばるぞ

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2012年6月2日(土)
体重63.3kg   体脂肪率34.3%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

今までなにをしても続かなかった私だけど、今回ばかりは本気でがんばります

明日は日曜日だけど気を引き閉めてがんばります

コメント(0)

2012年6月1日(金)
体重62.6kg   体脂肪率33.7%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

カーウィー初めてちょっとで痩せたと言われるようになった

そして二週間でズボンがぶかぶかで背中の肉が落ちてブラもゆるゆる

なのに、胸はサイズ落ちてないしさすが、カーウィー


これからも続けようっと

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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