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ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年6月10日(日)
体重64.0kg   体脂肪率33.7%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

便秘がひどいよ

運動、食事、水分や暖めや便秘に聞きそうなことはなんでもやってるのに本当に嫌になる

しかも、たまってるからかなりぽっこりでぽっこりと言うよりはぼってりでヤバイんだけど

なんか減らないしもうダイエット辞めようかな
減らないなら好きなもの食べる方がいいじゃん
どうせ減らないなら我慢するだけあほらしくなってきたよ

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2012年6月9日(土)
体重63.9kg   体脂肪率34.1%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

2012年6月8日(金)
体重63.3kg   体脂肪率34.2%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

×

便通

×

野菜や水分はかなり取ってるし間食しないように気を付けてるのに出ないよ〜

運動だって40分〜一時間は毎日してるのに、なんで便秘になるのよ

体重が減らないしイライラしてダイエット諦めそうになるよ〜

コメント(0)

2012年6月7日(木)
体重63.3kg   体脂肪率34.1%

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

減って増えての繰り返しで挫折しそう〜〜

ここが踏ん張り時だしがんばらないと

コメント(0)

2012年6月6日(水)
体重62.6kg   体脂肪率33.7%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

体重が減らないと焦りに変わり、イライラします

運動や甘いもの我慢してるのになんで?痩せないならもうダイエットしてる意味がないじゃん!と今まで挫折してきたダイエット


しかし、そんなことばかり繰り返して太りすぎたから本当に痩せないと、醜すぎる


生理も終わったからがんばるしかないなぁ

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 62.9s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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