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ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年7月12日(木)
体重60.7kg   体脂肪率31.8%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

60キロ切るのもあと少しなのになかなか切れないよぉ

理由は便秘が一番大きいな
なんで、頑張ってるのに便秘になるんだろ

コメント(1)

2012年7月11日(水)
体重61.0kg   体脂肪率31.6%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

最近激しい便秘

出たとしても、かなり少ないし毎日お腹がはって残便感があってお腹もぽっこりだし

なにか改善策はないものだろうか

コメント(1)

2012年7月10日(火)
体重61.7kg   体脂肪率32.2%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

便秘

21:17

週末にに三回しか出ないからなんだか気持ち悪い

運動、水分、野菜気を付けてるのになんでだろう

コメント(1)

2012年7月9日(月)
体重61.0kg   体脂肪率32.1%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

○

ここ2日ほど食欲が落ちてしまった
夏バテと言うか暑くなってきたから食べる気がうせる

なにが食べたいか考えても出てこなくて今日1日で食べたもの、トマト、ドーナツ一つだけ

このままじゃ体調壊しそうだしなにか夏バテしても食べれるものないかなぁ

コメント(1)

2012年7月8日(日)
体重61.3kg   体脂肪率32.5%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

増えた
むしろ食欲減ったのに

腹立つけど暴飲暴食はしないで頑張ろう

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.7s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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