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ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年8月4日(土)
体重58.6kg   体脂肪率30.5%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

2012年8月3日(金)
体重58.0kg   体脂肪率30.5%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

せっかく体脂肪が落ちたから喜んでたのにまた戻ってしまったよ

体脂肪減らすのは難しいね

どうやったら、体脂肪て減るか誰か教えてください

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重58.6kg   体脂肪率29.9%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

○

少しは体重が減ってきたかな
でも鏡に写る姿はまだまだおデブでとてもじゃないけど水着は着れない

あと五キロくらい痩せたらもう少しは自信はもてるかなぁ。

コメント(0)

2012年8月1日(水)
体重59.0kg   体脂肪率30.0%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

2012年7月31日(火)
体重58.6kg   体脂肪率30.1%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

カーウィー初めて体脂肪がだいぶん落ちてきました

目標まであと少し
体重みたいに0.1%減らすのが簡単じゃないからなかなか難しいな

明日からもカーウィーがんばります

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

クルミ
女性 
160.0cm 64.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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