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ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年8月19日(日)
体重58.2kg   体脂肪率30.3%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

2012年8月18日(土)
体重58.9kg   体脂肪率30.6%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

2012年8月17日(金)
体重57.9kg   体脂肪率29.6%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

×

今日は、久しぶりにバイキングに行きました

ダイエットでたまったストレスを発散するかのようにデザート食べたよ

しかし、久しぶりに会った友達にかなり痩せたと言われてモチベーションが上がりました

かなり挫折しそうだったけどやっぱり頑張らなきゃいけないな

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2012年8月16日(木)
体重58.0kg   体脂肪率30.3%

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

×

はぁ

20:40

お盆休みついつい食べてしまうよ
恐ろしいほどの食欲

コメント(0)

2012年8月15日(水)
体重59.8kg   体脂肪率30.5%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

クルミ
女性 
160.0cm 64.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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