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ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年8月24日(金)
体重57.9kg   体脂肪率29.2%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

×

便通

○

ダイエットのやる気スイッチが切れてしまった。
モチベーションあげようと頑張るも夏の疲れが来て運動もしたないし、ダラダラしてしまう

コメント(1)

2012年8月23日(木)
体重59.0kg   体脂肪率30.6%

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

×

やばい

21:14

生理来たら体重増えた

コメント(0)

2012年8月22日(水)
体重57.5kg   体脂肪率29.4%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

2012年8月21日(火)
体重57.9kg   体脂肪率28.9%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

○

減ったと思ったら増えるなよ
やっぱり便通がよくないからだよな

出た直後は痩せてまた戻る

便通が解消されなきゃ意味がないなぁ。

コメント(0)

2012年8月20日(月)
体重57.5kg   体脂肪率29.3%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.4s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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