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ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年10月5日(金)
体重56.6kg   体脂肪率28.5%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

×

便通

×

どうせ減らないならいいやと、たくさんおかし食べました

あーーっ
自己嫌悪だよ

コメント(4)

2012年10月4日(木)
体重56.4kg   体脂肪率28.4%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

はぁっ
毎日毎日嫌になる

体重減らないしほんとストレス

でも最近1つだけ良いことが
冷え性が改善されてきました

早く56キロ台から抜け出したい

コメント(0)

2012年10月3日(水)
体重56.3kg   体脂肪率28.3%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

停滞&便秘のダブルパンチで痩せません

毎月やってくる停滞期その都度ダイエットを辞めたくなるんだよね


ダイエットに停滞期はつきものなんだけど痩せないとイライラすりしどうせ痩せないなら食べてもいいよねとか毎月毎月、自分との戦いです


みなさん停滞期はどう乗り気ってますか

コメント(1)

2012年10月2日(火)
体重56.3kg   体脂肪率28.3%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

不思議とダイエット中は頂き物が増える


バームクーヘンとゼリーをいただいたからバームクーヘン食べたら、今度はラスクをいただいた

ダイエット前ならめちゃ食べて食べてで嬉しいなんと思ってたのに今はダイエット中だから本当に邪魔な存在

コメント(0)

2012年10月1日(月)
体重55.9kg   体脂肪率28.7%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

×

おやつ

19:25
体重55.9kg  体脂肪率28.7%

今日は、お友達が来たのでおやつ食べちゃった

明日からしばらく予定がないのでまたきを引き締めてがんばります

コメント(0)

おやつ

19:25
体重55.9kg  体脂肪率28.7%

今日は、お友達が来たのでおやつ食べちゃった

明日からしばらく予定がないのでまたきを引き締めてがんばります

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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女性 
162.0cm 64.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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